растяжка мышц

Ольга Бузова получила травму во время съемок нового шоу

Телеведущая согласилась поучаствовать в «Ледниковом периоде».

5 августа 2020Обсудить

61-летняя Мадонна показала горячую растяжку с бойфрендом

Откровенная поза не смутила ни участников процесса, ни подписчиков звезды.

17 июля 2020Обсудить

Комплекс упражнений по растяжке мышц

Те, кто только начинает заниматься спортом, часто не уделяют достаточного внимания растяжке мышц. А ведь эластичные и гибкие мышцы не только делают тренировки более эффективными, но и снижают вероятность получения травм. Включая в программу подготовки упражнения на растяжку, вы улучшаете подвижность суставов и всегда находитесь в нужном тонусе.

24 февраля 2014Обсудить

8 упражнений для растяжки мышц

Тем, кто усиленно занимается силовыми упражнениями, не следует забывать про упражнения на растяжку мышц. Силовая нагрузка ведет к перенапряжению связок, которые при этом делаются более жесткими. В результате подвижность суставов ограничивается. Если вы замечаете, что ваши мышцы перестали быть эластичными, используйте универсальный комплекс упражнений для растяжки мышц.

16 ноября 2013Обсудить