раздельное питание

Продукты, которые нельзя есть вместе: 7 самых вредных сочетаний

«Все, что есть приятного в этой жизни, либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению». Авторство этой мудрой фразы приписывают актрисе Фаине Раневской. Специалисты по питанию добавили бы: «И к повышенному газообразованию». Увы, но самые популярные и всеми любимые блюда с точки зрения диетологии не выдерживают никакой критики. Однако если вы человек с железной волей или убежденный аскет, наши советы по раздельному употреблению продуктов вам очень пригодятся.

9 июня 2018Обсудить

Для пунктуальных и ответственных: диета раздельного питания по дням

Если для вас слово «диета» вызывает ассоциацию с резким чувством голода, недоеданием и плохим настроением, то эта статья пойдет вам на пользу. Диета раздельного питания: меню на каждый день разрушает представления о «голодовке для похудения». Сбросить лишнее можно без особых усилий.

31 декабря 2016Обсудить

Раздельное питание: правила, меню, продолжительность

О раздельном питании слышали все. Это очередной метод грамотного питания и похудения. Конечно, чаще всего организм с благодарностью отзывается на изменение питания с привычного на раздельное. Однако нужно знать суть методики.

27 марта 2014Обсудить

Диета Монтиньяка – похудение через улучшение обмена веществ. Меню, рецепты блюд

Мишель Монтиньяк – известный диетолог и исследователь. Он досконально изучил обмен веществ, чтобы разработать самую популярную в мире методику похудения, так называемую французскую диету. Принцип питания по Монтиньяку способствует гарантированному снижению веса и сохранению полученного результата.

24 марта 2014Обсудить

Диета при раздельном питании на 90 дней: правильное составление меню

90 дней раздельного питания – диета, разработанная в Словакии. Ее создатели Бреда Хробат и Мойца Поляншек пропагандируют цикличность питания. Белковый, крахмальный, углеводный, витаминный дни идут друг за другом, цикл повторяется в течение почти трех месяцев.

4 марта 2014Обсудить

Топ-5 звездных диет

Осенью фруктов становится меньше, а есть хочется больше. Как с этим бороться? Как удержать вес? Чтобы ответить на эти вопросы мы пригласили пять знаменитых женщин, обсудили пять проблем и получили множество советов.

15 сентября 2010Обсудить1

Что такое раздельное питание?

Раздельное питание – это не просто очередной вариант модной диеты или упрощенная система ежедневного пищевого рациона. По сути это сбалансированная система оздоровления, направленная на укрепление иммунитета, нормализацию обмена веществ в организме и продление срока жизни.

6 июня 2008Обсудить3

Разделяю и худею

Можно ли перейти на здоровый рацион, если много лет питаешься неправильно? Екатерина Дмитриева нашла свое решение этой проблемы. Сегодня она делится своими секретами с читательницами журнала.

19 января 2008Обсудить2