разгрузочные дни
Худеем к лету: пять сценариев разгрузочных дней
Редакция Wday.ru и тренер по похудению Мила Гриценко составили три правила и пять сценариев разгрузочных дней, чтобы объяснить, что разгруз – это вкусно и интересно.
Канделаки поделилась рецептом для разгрузочного дня
Телеведущая уже давно стала примером для подражания и не перестает раскрывать секреты идеальной фигуры.
Как худеть будущей маме: диета для беременных
Оптимальной прибавкой в весе во время беременности считается 11–13 кг. Если ваши весы зашкаливают, пора принимать меры. Диетолог Людмила Селедцова рассказала о том, как это сделать лучше всего.
Верните себе стройность
После продолжительных праздников или отпуска в режиме «все включено» вы можете обнаружить, что набрали несколько лишних килограммов. Чтобы быстро вернуть себе былую стройность, не обязательно прибегать к жестким диетам и ограничениям, достаточно организовать себе несколько разгрузочных дней для похудения.
Топ-5 звездных диет
Осенью фруктов становится меньше, а есть хочется больше. Как с этим бороться? Как удержать вес? Чтобы ответить на эти вопросы мы пригласили пять знаменитых женщин, обсудили пять проблем и получили множество советов.
Разгрузка: как привести в порядок холодильник
Холодильник тоже нуждается в разгрузке. Особенно после затянувшихся праздников. Как привести его в порядок?