самомассаж

Как изменить лицо и тело с помощью самомассажа

Если вы все еще записываетесь к косметологу при виде новой морщинки, задумайтесь, может быть, пора делать массаж.

22 мая 2019Обсудить
Шиацу: как мне открылся главный секрет японского точечного массажа

Кого сегодня можно удивить массажем? Никого! А массажем, после которого хочется обнять любимого, расцеловать весь мир и прокричать: «Я люблю вас, люди!»? Подруга подарила сертификат на посещение массажа Шиацу, и в назначенный день я пришла в Центр здоровья и красоты «Ева», чтобы, так сказать, подарок не пропал даром. Потому что к этому времени в свои 40 лет побывала в разных салонах города, и чего я только не перепробовала. Да, есть интересные новинки, но по сути у всех все одинаковое – только специалисты и опыт.

21 сентября 2017Обсудить2
Самомассаж: 11 способов расслабиться

Каждый из нас сталкивается с болью: то спина затечет от работы в офисе, то ноги заболят от неудобной обуви. Не у всех есть время и деньги на посещение профессионального массажиста. Но выход есть! Тренер компании Body + Mind NYC Сьюлин Силбар и директор по физиотерапии NY SportsMed & Physical Therapy Люк Бонджорно уверены: чтобы расслабить мышцы и избавиться от боли, не обязательно разоряться, есть 11 простых способов снять напряжение и снова почувствовать себя здоровым. Чтобы сделать это, вам не понадобится никакое специальное оборудование, только руки, парочка теннисных мячей и валик.

10 октября 2015Обсудить1
10 способов не спать на работе

Если вы засыпаете на ходу после бессонной ночи – есть десять способов дотянуть до конца рабочего дня и провести это время с пользой.

23 января 2012Обсудить6
Скорая помощь для тела и души

Глоток травяного чая, аромат эфирного масла, самомассаж энергетических точек или сложенная из пальцев мудра... Иногда, чтобы взбодриться, достаточно самых простых и доступных средств.

22 апреля 2009Обсудить1
7 правил самомассажа

Массаж улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ, повышает тонус организма и поднимает настроение. Не хватает времени или денег на поход к профессионалу? Научитесь делать массаж самостоятельно.

26 марта 2009Обсудить1
Последний шанс проснуться и поработать

Уже середина рабочего дня, а вам никак не удается сосредоточиться, и не помогают ни кофе, ни открытое окно? Точечный самомассаж — хороший способ взбодриться.

30 июня 2008Обсудить3
Массаж для сияющих волос

Ведущий стилист Бен Скервин разработал пошаговый массаж кожи головы, благодаря которому волосы становятся блестящими. Наслаждайтесь!

11 апреля 2008Обсудить6
Массажи для души и тела

Нелегко на сердце, голова кругом, от дел и хлопот сбились с ног? Для вас найдется особый массаж, чтобы вновь обрести легкость и энергию.

3 декабря 2007Обсудить1
Экспресс-стимуляция

Отопление, обогреватели, бесконечный горячий чай и мысли о хоть какой-нибудь шубе в октябре - все это так материально! Будьте выше: согрейтесь сами.

19 октября 2007Обсудить8
Акупунктура: в самую точку

Научиться самостоятельно помогать себе, воздействуя на определенные биологически активные точки, вполне по силам любому из нас, считают специалисты-рефлексологи.

25 сентября 2007Обсудить1