сбалансированное питание

Диета для зимы: худеем правильно

В холодное время года избавиться от лишних килограммов сложнее, ведь организму нужно больше калорий, чтобы выдерживать низкие температуры и противостоять болезням. Однако существует специальная диета для зимы, которая поможет быстро привести себя в форму и поддерживать стройность.

3 февраля 2021Обсудить1

Хочется рыбы: чего не хватает организму?

Острое, непреодолимое желание чего-либо — это предупреждение, которое организм нам посылает. К нему стоит прислушаться. Так мы получаем информацию о нехватке тех или иных микроэлементов. Чего не хватает организму, если хочется рыбы? Попробуем разобраться.

24 ноября 2020Обсудить1

Белки+углеводы+жиры - сбалансированное питание для роста мышечной массы

Для роста мышечной массы недостаточно одних силовых тренировок, также необходимо придерживаться принципов правильного питания, сбалансированного по белкам, жирам и углеводам. В противном случае все усилия в спортзале окажутся бесполезными.

30 марта 2014Обсудить

Результаты диет: как не допустить осложнений?

Желающие похудеть всегда могут найти огромное количество рекомендаций и подробных описаний самых различных диет, в том числе и обещающих быстрое похудение за самые короткие сроки. Но не всегда в описаниях такого рода экспресс-диет можно прочесть, что они могут стать причиной довольно серьезных осложнений и гормональных сбоев. А это случается довольно часто.

26 марта 2014Обсудить

Принципы составления меню на каждый день при диете

Диета – это идеальный выход, когда нужно привести в порядок организм после обильных новогодних или пасхальных застолий, сбросить несколько лишних килограммов перед приходом тепла. Диета может стать и образом жизни, когда организму требуется лечебное питание. Для каких бы целей вы не прибегали к этому средству, следует помнить, что быть стройным и здоровым одновременно вполне реально, если правильно составлять меню для диеты.

26 марта 2014Обсудить

Почему важно питаться сбалансированно?

Сбалансированное питание – это основа здорового образа жизни. Являясь единственным источником веществ, из которых строятся клетки организма человека, пища во многом определяет состояние его здоровья и продолжительность жизни.

26 декабря 2010Обсудить8

Формула идеального завтрака

Печенье «Юбилейное Утреннее» предлагает идеальную формулу сбалансированного завтрака, который обеспечит вас энергией на все утро.

5 октября 2010Обсудить4

Помириться с запретными продуктами

Сырокопченый окорок и картошка-фри, эклеры с заварным кремом и куриная ножка в золотистой панировке… Один только вид (не говоря уже об аромате) этих продуктов будоражит наши чувства. Сахар и жир во всем своем коварном великолепии чаруют нас, и устоять перед ними тем более сложно, что на глубинном, бессознательном уровне мы жестко табуируем употребление этих продуктов.

10 ноября 2007Обсудить3