сесть на шпагат

Как сесть на шпагат за 5 минут в день: советы тренера

Эксперт представил комплекс видеоупражнений, благодаря которым вы сможете подготовить тело и суставы для того, чтобы сесть на шпагат.

9 июля 2020Обсудить
Круче Волочковой: Ани Лорак села на шпагат

38-летняя певица продемонстрировала поклонникам идеальную растяжку.

24 июля 2017Обсудить
Макеева показала растяжку как у Волочковой

Актриса продемонстрировала отличный поперечный шпагат

15 сентября 2016Обсудить1
Шпагат: инструкция по выполнению упражнений на растяжку

Научиться садиться на шпагат может любой человек, независимо от возраста. Для этого нужно иметь хорошую растяжку. Сделать мышцы ног более упругими и гибкими помогут специальные упражнения.

13 января 2014Обсудить