Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

сколько нужно спать

4 причины, почему стоит лечь спать сразу после боя курантов

Если в этот год вы решили встретить праздник по-семейному или одной, то для вашего здоровья будет лучше обняться с подушкой, не дожидаясь рассвета.

28 декабря 2020Обсудить5

Почему ребенок плохо спит по ночам: 6 неочевидных причин

Бессонница у взрослых — явление вполне понятное. Стрессы, болезни, переутомление — все это разбивает вдребезги попытки наладить режим. Но почему невозможно уложить в постель малыша?

6 ноября 2020Обсудить

Как не спать всю ночь и остаться бодрым

Мы подобрали самые действенные способы и узнали, почему не стоит пренебрегать сном.

11 марта 2020Обсудить1

Кто из политиков и бизнесменов по сколько часов спит

Сколько времени на отдых необходимо самым успешным людям планеты.

30 декабря 2019Обсудить

Вдох-выдох: 5 причин, почему малыш вздыхает во сне

Мамы иногда по ночам подпрыгивают посреди ночи без всяких причин – просто чтобы убедиться, что ребенок дышит. Ведь младенцы спят практически бесшумно. И только иногда вздыхают. Почему?

19 января 2018Обсудить1

Секрет добрых ночей

Хороший сон – залог красоты и здоровья. Чтобы каждое утро начиналось с улыбки, рекомендуется спать не менее 8 часов в обстановке, способствующей полному расслаблению. Воспользуйтесь нашими советами, и проблем со сном не возникнет.

18 марта 2015Обсудить

Продолжительный сон вреден для здоровья

Много говорят о пользе полноценного сна и необходимости как следует высыпаться. Повседневная жизнь бывает настолько напряженной, что просыпаться порой вообще не хочется. Но оказывается, не только недосып, но и чрезмерно продолжительный сон может быть вреден для здоровья. Почему?

26 апреля 2014Обсудить