Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

снижение веса

Баня для похудения: 7 важных советов

Баня — довольно эффективный способ не только для оздоровления организма, но и для похудения. Главное, делать это правильно.

15 марта 2015Обсудить

Как заниматься на велотренажере? Видео

Чтобы получить ощутимый эффект, занятия на велотренажере должны проводиться правильно. Читайте инструкцию и смотрите видеоурок от профессионалов.

4 марта 2015Обсудить1

Похудение с помощью соды: рецепты и советы

Лишний вес является достаточно распространенной проблемой, для решения которой используются различные методы. Одним из доступных и эффективных продуктов считается пищевая сода, которая препятствует всасыванию жиров.

15 мая 2014Обсудить

Худеем за месяц: меню

Садясь на диету, женщины нередко замечают, что снижение веса сопровождается такими факторами, как ухудшение цвета лица, головная боль, выпадение волос, ломкость ногтей и т.д. Это связано с тем, что низкокалорийные диеты часто бедны витаминами. Наиболее вредны авитаминозные монодиеты, которые предполагают включение в рацион только одного продукта. А потому таких диет врачи не рекомендуют придерживаться больше 3 дней. Совсем другое дело – похудеть за месяц, придерживаясь сбалансированного диетического питания.

28 марта 2014Обсудить1

Самые популярные диеты для снижения веса

Специалистами разработано немало программ по снижению веса. Каждая из них связана с теми или иными ограничениями в еде. Однако существует несколько диет, которые наиболее популярны и эффективны по сравнению с остальными. Какая диета лучше для похудения?

27 марта 2014Обсудить

Ученые доказали: кто не спит - набирает вес

Ученые решили проблему лишнего веса. Оказывается, недостаток сна прибавляет лишние килограммы

16 апреля 2012Обсудить1

Диета без ограничений на каждый день

Как похудеть, не жертвуя своими пищевыми привычками? В преддверии сезона отпусков, выездов на природу и долгих посиделок на террасах кафе, WDay.ru составил программу выходного дня, которая позволит получить все гастрономические удовольствия, сохранив при этом, здоровье и стройность.

6 мая 2011Обсудить13

Новая диета: худеем с аппетитом

Что бы такого съесть, чтобы похудеть? На этот насущный вопрос наконец-то нашелся ответ: клетчатка – для похудения. И дала его девушка, которая любит ходить по ресторанам, мало внимания уделяет спорту и даже после рождения третьего ребенка осталась стройной, как кипарис. Итак, специально для WDay.ru интервью с известным диетологом из США Таней Цукерброт.

21 апреля 2010Обсудить19

5 причин прибавления в весе

Скоро Новый год, и нарядное платье требует, наконец, унять свои аппетиты и скинуть пару килограммов. Мы садимся на диету, начинаем заниматься спортом, но ничего не получается… Время идет, вес не снижается, почему? WDay.ru выяснил причины.

8 декабря 2009Обсудить14

Худеть за деньги — лучшая диета

Не знаете, как похудеть? Делайте это за деньги! Материальная заинтересованность значительно увеличивает эффективность программ снижения веса, полагают ученые из Пенсильвании (the University of Pennsylvania).

11 декабря 2008Обсудить2

Вес: непрерывный прогресс

Поддерживать свой вес в пределах нормы — задача, по сложности сопоставимая с пресловутым хранением домашнего очага.

20 ноября 2008Обсудить2

Как узнать, какой вес для вас — норма?

Иногда мы тратим слишком много усилий, чтобы избавиться от нескольких килограммов. Действительно ли эти килограммы являются лишними? И что означает выражение «нормальный вес»?

27 мая 2008Обсудить2

Дорожка уничтожает вес сжатым воздухом

Хотите побить мировой рекорд в беге на 800 метров? Желаете потерять 80% своего веса в считанные секунды ? Просто нажмите кнопку, и вы получите все это. Фантастика? Нет, всего лишь оригинальный тренажер, выходящий теперь на рынок.

12 марта 2008Обсудить4

Худеть по буквам

Начните с малого: найдите совет или утверждение, которое начинается на вашу любимую букву. Или три - по вашим инициалам. Возможно, именно их и будет достаточно, чтобы понять и сделать то, что у вас прежде не получалось.

30 ноября 2007Обсудить1