сон
Как отучить ребенка спать с мамой: проверенные способы
Можно сколько угодно доказывать пользу совместного сна для малыша и родителей, но рано или поздно ребенка все же придется отселять в отдельную кроватку. И тут могут возникнуть проблемы.
Шифтинг, или осознанное сновидение: несколько способов посмотреть тот сон, который ты хочешь
А что, если вы сами можете придумать сценарии для самых интересных ночей в своей жизни?
В какую сторону лучше спать головой ребенку и взрослому
На нашу жизнь и здоровье влияет множество различных окружающих факторов. Некоторые направления философии, например фэншуй, уверены, что на нас влияют стороны света. Учитывать это нужно не только при выборе места в доме для установки кровати, но и при выборе положения тела во время сна. И очень важно знать, в какую сторону света лучше спать головой.
Как быстро заснуть: полезный лайфхак королевы Елизаветы II
Беспокойство за нацию, да и за весь мир, не дает королеве Великобритании спать по ночам. Но она обращается к надежному утешителю.
Как выспаться за 4-5 часов
Все мы знаем еще с детства, что здоровый сон должен длиться 8 часов. Современные ученые считают, что можно находиться в объятиях Морфея всего лишь 4 часа.
Почему нельзя спать ногами к двери, и еще 5 сонных запретов
Многие из этих вещей — просто суеверия. Но некоторые имеют под собой вполне научное обоснование.
7 причин выбросить свою подушку прямо сейчас
Сколько месяцев вашей? А может, речь идет не о месяцах, а о годах?
Чем грозит совместный сон с ребенком: плюсы и минусы
Укладывать младенца спать вместе с собой или сразу же отселять в детскую? У каждого решения есть свои плюсы и минусы.
15 способов помочь беспокойному малышу уснуть
Для новорожденных детей все, что происходит вокруг, — это сплошной стресс. Ведь еще недавно они были в совсем другом мире. А теперь им нужно адаптироваться к самостоятельности. Мы собрали самые популярные способы, чтобы помочь ребенку быстро заснуть.
Правила здорового сна: чем грозит выбор плохой подушки
Разбираемся с мануальным терапевтом-остеопатом, как обеспечить себе глубокий, здоровый сон.
Значение кошмаров в период пандемии
Разбираемся в значении самых распространенных мотивов сновидений.
Почему смеются во сне дети и взрослые?
Почему возникает такое поведение в состоянии сна? Нужно ли с этим бороться?
«Сегодня ночью я была с другом семьи»: к чему снится секс
Почему женщине с семейным стажем снятся страстные сны? Почему ей нравится расслабляться в чужих объятиях? В этом точно что-то есть. Разбираемся вместе с сексологом Дарьей Кугель.