сон

Как отучить ребенка спать с мамой: проверенные способы

Можно сколько угодно доказывать пользу совместного сна для малыша и родителей, но рано или поздно ребенка все же придется отселять в отдельную кроватку. И тут могут возникнуть проблемы.

29 апреля 2021Обсудить11

В какую сторону лучше спать головой ребенку и взрослому

На нашу жизнь и здоровье влияет множество различных окружающих факторов. Некоторые направления философии, например фэншуй, уверены, что на нас влияют стороны света. Учитывать это нужно не только при выборе места в доме для установки кровати, но и при выборе положения тела во время сна. И очень важно знать, в какую сторону света лучше спать головой.

7 февраля 2021Обсудить35

Как быстро заснуть: полезный лайфхак королевы Елизаветы II

Беспокойство за нацию, да и за весь мир, не дает королеве Великобритании спать по ночам. Но она обращается к надежному утешителю.

25 января 2021Обсудить2

Как выспаться за 4-5 часов

Все мы знаем еще с детства, что здоровый сон должен длиться 8 часов. Современные ученые считают, что можно находиться в объятиях Морфея всего лишь 4 часа.

8 января 2021Обсудить16

Почему нельзя спать ногами к двери, и еще 5 сонных запретов

Многие из этих вещей — просто суеверия. Но некоторые имеют под собой вполне научное обоснование.

24 ноября 2020Обсудить141

7 причин выбросить свою подушку прямо сейчас

Сколько месяцев вашей? А может, речь идет не о месяцах, а о годах?

25 сентября 2020Обсудить

Чем грозит совместный сон с ребенком: плюсы и минусы

Укладывать младенца спать вместе с собой или сразу же отселять в детскую? У каждого решения есть свои плюсы и минусы.

21 сентября 2020Обсудить4

15 способов помочь беспокойному малышу уснуть

Для новорожденных детей все, что происходит вокруг, — это сплошной стресс. Ведь еще недавно они были в совсем другом мире. А теперь им нужно адаптироваться к самостоятельности. Мы собрали самые популярные способы, чтобы помочь ребенку быстро заснуть.

28 августа 2020Обсудить

Почему нельзя ссориться перед сном

И чем это грозит с медицинской точки зрения.

12 августа 2020Обсудить

Правила здорового сна: чем грозит выбор плохой подушки

Разбираемся с мануальным терапевтом-остеопатом, как обеспечить себе глубокий, здоровый сон.

14 июля 2020Обсудить1

Значение кошмаров в период пандемии

Разбираемся в значении самых распространенных мотивов сновидений.

23 мая 2020Обсудить

Почему смеются во сне дети и взрослые?

Почему возникает такое поведение в состоянии сна? Нужно ли с этим бороться?

21 мая 2020Обсудить

«Сегодня ночью я была с другом семьи»: к чему снится секс

Почему женщине с семейным стажем снятся страстные сны? Почему ей нравится расслабляться в чужих объятиях? В этом точно что-то есть. Разбираемся вместе с сексологом Дарьей Кугель.

14 января 2020Обсудить2