советы диетолога
Уж лучше фастфуд: 7 самых вредных блюд русской кухни
Думаете, домашняя еда стопроцентно полезнее еды навынос? Как бы не так.
Как не переесть в новогоднюю ночь и оставаться стройной в праздники
Вместе с экспертом по питанию отвечаем на насущный вопрос, который накануне 31 декабря задает себе каждая женщина.
7 овощей, которые мешают похудеть
Так ли уж безобидны овощи при контроле веса? И каким отдать предпочтение? На эти вопрос отвечает диетолог-эндокринолог.
12 вкусных блюд для плоского живота − советуют диетологи
С таким рационом можно с удовольствием сидеть на диете и не бояться вздутия живота.
Отдай врагу: 6 салатов, которые вреднее фастфуда
Из ежедневного рациона эти блюда лучше исключить. И дважды подумать, стоит ли так напрягать свой организм по праздникам.
Мифы и реальность: как мучное влияет на вашу фигуру
Правда ли, что все самое вкусное в этом мире приводит к ожирению? Разбираемся со специалистом по питанию.
Что будет, если часто есть макароны: объяснение диетолога
Можно ли сохранить стройную фигуру, если ни дня без пасты прожить не можешь.
Правда ли, что молочные продукты мешают похудению: отвечает эксперт
Диетолог помогла разобраться с одним из главных вопросов, который возникает при попытке сбросить вес.
Как избавиться от вздутия живота: 11 советов специалиста по питанию
Разбираемся, что лучше исключить из своего рациона, а что, наоборот, начать употреблять.
Они есть на каждой кухне: 7 самых полезных для женщин продуктов
Все они очень доступны — продаются в любом супермаркете и стоят недорого.
Правильное питание: что можно есть после тренировки
После тренировки просыпается зверский аппетит. Это нормально: организм требует возместить то, что он только что потратил, — энергию. Для ее восстановления нужны калории, то есть еда. Чтобы не свести на нет результаты интенсивных занятий, необходимо организовать правильное питание: конкретно определить, что можно есть после тренировки.
5 вариантов полезных и вкусных завтраков, которые лучше овсянки
Предлагаем вместе с экспертом найти альтернативу традиционному блюду.
«Лишний вес уходит в ноги»: советы врача, как справиться с проблемой
Решение для всех, кто столкнулся с этой проблемой.
Что происходит с организмом, когда вы едите в спешке
На ходу или за работой, едва отвлекаясь от компьютера, — кто из нас без греха.
Что будет с организмом, если есть окрошку каждый день
Вопрос не праздный — традиционный русский холодный суп обожают десятки тысяч человек. И многие действительно готовы есть его каждый день. Полезно ли это? За ответом мы обратились к специалисту и вот что узнали.