советы диетолога

Мифы и реальность: как мучное влияет на вашу фигуру

Правда ли, что все самое вкусное в этом мире приводит к ожирению? Разбираемся со специалистом по питанию.

здоровое питаниеправильное питаниеглютенкак отказаться от сладкого и мучногомифы о продуктах

16 октября 2020Обсудить

Что будет, если часто есть макароны: объяснение диетолога

Можно ли сохранить стройную фигуру, если ни дня без пасты прожить не можешь.

итальянская пастамакароныпользавредная едаполезная еда

12 октября 2020Обсудить

Правда ли, что молочные продукты мешают похудению: отвечает эксперт

Диетолог помогла разобраться с одним из главных вопросов, который возникает при попытке сбросить вес.

молочные продуктыдиетыпохудениеграмотное похудение

6 октября 2020Обсудить

Как избавиться от вздутия живота: 11 советов специалиста по питанию

Разбираемся, что лучше исключить из своего рациона, а что, наоборот, начать употреблять.

вздутие животаизбавиться от вздутия животапризнаки болезней жкткак улучшить пищеварение

24 сентября 2020Обсудить

Они есть на каждой кухне: 7 самых полезных для женщин продуктов

Все они очень доступны — продаются в любом супермаркете и стоят недорого.

полезные продуктывредные продукты

24 сентября 2020Обсудить

Правильное питание: что можно есть после тренировки

После тренировки просыпается зверский аппетит. Это нормально: организм требует возместить то, что он только что потратил, — энергию. Для ее восстановления нужны калории, то есть еда. Чтобы не свести на нет результаты интенсивных занятий, необходимо организовать правильное питание: конкретно определить, что можно есть после тренировки.

здоровое питаниездоровый рационеда для похуденияспортфитнес

17 сентября 2020Обсудить2

5 вариантов полезных и вкусных завтраков, которые лучше овсянки

Предлагаем вместе с экспертом найти альтернативу традиционному блюду.

блюда на завтракполезный завтракздоровый завтраковсянкарецептпростые рецепты

8 сентября 2020Обсудить

«Лишний вес уходит в ноги»: советы врача, как справиться с проблемой

Решение для всех, кто столкнулся с этой проблемой.

похудениеспособы похудениястройные ногикак похудеть в бедрах

5 сентября 2020Обсудить2

Что происходит с организмом, когда вы едите в спешке

На ходу или за работой, едва отвлекаясь от компьютера, — кто из нас без греха.

вредные продуктывредная привычка

25 августа 2020Обсудить

Что будет с организмом, если есть окрошку каждый день

Вопрос не праздный — традиционный русский холодный суп обожают десятки тысяч человек. И многие действительно готовы есть его каждый день. Полезно ли это? За ответом мы обратились к специалисту и вот что узнали.

окрошкаквас

9 июля 2020Обсудить2