советы диетолога

Уж лучше фастфуд: 7 самых вредных блюд русской кухни

Думаете, домашняя еда стопроцентно полезнее еды навынос? Как бы не так.

18 февраля 2021Обсудить85

Как не переесть в новогоднюю ночь и оставаться стройной в праздники

Вместе с экспертом по питанию отвечаем на насущный вопрос, который накануне 31 декабря задает себе каждая женщина.

29 декабря 2020Обсудить

7 овощей, которые мешают похудеть

Так ли уж безобидны овощи при контроле веса? И каким отдать предпочтение? На эти вопрос отвечает диетолог-эндокринолог.

19 декабря 2020Обсудить

Отдай врагу: 6 салатов, которые вреднее фастфуда

Из ежедневного рациона эти блюда лучше исключить. И дважды подумать, стоит ли так напрягать свой организм по праздникам.

5 ноября 2020Обсудить37

Мифы и реальность: как мучное влияет на вашу фигуру

Правда ли, что все самое вкусное в этом мире приводит к ожирению? Разбираемся со специалистом по питанию.

16 октября 2020Обсудить1

Что будет, если часто есть макароны: объяснение диетолога

Можно ли сохранить стройную фигуру, если ни дня без пасты прожить не можешь.

12 октября 2020Обсудить

Правда ли, что молочные продукты мешают похудению: отвечает эксперт

Диетолог помогла разобраться с одним из главных вопросов, который возникает при попытке сбросить вес.

6 октября 2020Обсудить

Они есть на каждой кухне: 7 самых полезных для женщин продуктов

Все они очень доступны — продаются в любом супермаркете и стоят недорого.

24 сентября 2020Обсудить

Правильное питание: что можно есть после тренировки

После тренировки просыпается зверский аппетит. Это нормально: организм требует возместить то, что он только что потратил, — энергию. Для ее восстановления нужны калории, то есть еда. Чтобы не свести на нет результаты интенсивных занятий, необходимо организовать правильное питание: конкретно определить, что можно есть после тренировки.

17 сентября 2020Обсудить2

Что происходит с организмом, когда вы едите в спешке

На ходу или за работой, едва отвлекаясь от компьютера, — кто из нас без греха.

25 августа 2020Обсудить

Что будет с организмом, если есть окрошку каждый день

Вопрос не праздный — традиционный русский холодный суп обожают десятки тысяч человек. И многие действительно готовы есть его каждый день. Полезно ли это? За ответом мы обратились к специалисту и вот что узнали.

9 июля 2020Обсудить2