спина

Продуло поясницу: что делать для быстрого выздоровления

Спина — очень уязвимая часть тела человека, которую нужно беречь. Ее может легко продуть при длительной прогулке или даже при сидении в теплом кресле офиса. Как правило, реакция организма весьма ожидаема и очень неприятна. Поэтому важно знать, что делать в такой ситуации.

17 июля 2020Обсудить

Остеохондроз: признаки, причины и способы профилактики

Привычка держать спину ровно помогает справиться с остеохондрозом. Первые его признаки появляются после 20 лет, и это естественный процесс, которому можно противостоять.

11 июля 2020Обсудить

5 болезней позвоночника, которые есть у офисных работников

Даже малейшие боли в спине могут стать причиной серьезных заболеваний. Эксперт рассказал, как предотвратить их появление

25 марта 2019Обсудить1

Здоровье дороже: как уменьшить вредное воздействие гаджетов

Ежедневно мы проводим около девяти часов перед экранами электронных устройств, и, чаще всего, даже не задумываемся о последствиях. А они есть. Что можно сделать, чтобы сократить вредное воздействие гаджетов, разбираемся вместе с экспертом.

23 февраля 2019Обсудить

Ай, болит! 8 острых вопросов неврологу

Если хрустит сустав, значит, пришла старость?

30 июля 2018Обсудить1

Ни согнуться, ни разогнуться: основные причины боли в спине

До 80 процентов людей всего мира ежегодно испытывают боли в спине. Причем как женщины, так и мужчины, как дети, так и взрослые, как книжные черви, так и спортсмены. Поэтому с ходу ответить на вопрос, почему болит спина и что делать, просто невозможно: нет единых причин возникновения неприятных ощущений, а следовательно, и способов их устранения.

12 марта 2018Обсудить

Как сделать массаж при сколиозе у детей дома

Сколиоз – это боковое искривление позвоночника. Чаще всего оно бывает приобретенным, так как дети неправильно сидят, сутулятся, не занимаются спортом. Массаж при сколиозе у детей помогает эффективно справиться с проблемой. При должной сноровке его можно выполнять дома.

10 марта 2018Обсудить

Почему болит спина и что с этим делать

А также как побороть ее. Решение старой проблемы новыми способами, о которых вы раньше ничего не слышали.

22 октября 2017Обсудить1

Прямая спина – основа здоровья. Упражнения для осанки

Правильная осанка – украшение женщины. Но не все представительницы прекрасного пола могут похвастаться такой стройностью. Если вы хотите исправить свою осанку, вам потребуется несколько месяцев регулярных занятий, направленных на укрепление мышц спины.

9 апреля 2014Обсудить

Техника лечебного массажа спины и позвоночника

Массаж спины и позвоночника является не только приятной, но и полезной процедурой. Он прекрасно восстанавливает поврежденные ткани и стимулирует работу внутренних органов и систем организма человека.

31 марта 2014Обсудить

Яна Рудковская показала сломанный болт Плющенко

В начале марта Яна Рудковская выложила в своем микроблоге снимок, сделанный после операции Евгения Плющенко. На фото супруга фигуриста показала сломанный болт, которые извлекли из спины спортсмена.

5 марта 2014Обсудить

Мифы о боли в спине

Боль в спине настигает и молодых, и пожилых. Что нужно знать о ней?

15 мая 2012Обсудить1

6 легких упражнений для красивых рук

Если вам надоело с тоской глядеть на девушек в открытых платьях и завидовать крепким бицепсам Кэмерон Диас, настала пора всерьез заняться тренировкой мышц рук. Фитнес-тренер Джулия Бобек из Нью-Йорка разработала систему из шести упражнений. Вам потребуются коврик, две легкие (1-2,5 кг) и две тяжелые гантели (3-5 кг). Выполняя комплекс ежедневно, вы уже через неделю заметите результат!

12 июля 2011Обсудить5