спина

Как снять мышечные зажимы и наконец-то расслабиться

Причина боли в мышцах и ощущение тяжести — в невыплеснутых эмоциях.

23 июля 2019Обсудить2
5 болезней позвоночника, которые есть у офисных работников

Даже малейшие боли в спине могут стать причиной серьезных заболеваний. Эксперт рассказал, как предотвратить их появление

25 марта 2019Обсудить1
Здоровье дороже: как уменьшить вредное воздействие гаджетов

Ежедневно мы проводим около девяти часов перед экранами электронных устройств, и, чаще всего, даже не задумываемся о последствиях. А они есть. Что можно сделать, чтобы сократить вредное воздействие гаджетов, разбираемся вместе с экспертом.

23 февраля 2019Обсудить
Ай, болит! 8 острых вопросов неврологу

Если хрустит сустав, значит, пришла старость?

30 июля 2018Обсудить1
Ни согнуться, ни разогнуться: основные причины боли в спине

До 80 процентов людей всего мира ежегодно испытывают боли в спине. Причем как женщины, так и мужчины, как дети, так и взрослые, как книжные черви, так и спортсмены. Поэтому с ходу ответить на вопрос, почему болит спина и что делать, просто невозможно: нет единых причин возникновения неприятных ощущений, а следовательно, и способов их устранения.

12 марта 2018Обсудить
Как сделать массаж при сколиозе у детей дома

Сколиоз – это боковое искривление позвоночника. Чаще всего оно бывает приобретенным, так как дети неправильно сидят, сутулятся, не занимаются спортом. Массаж при сколиозе у детей помогает эффективно справиться с проблемой. При должной сноровке его можно выполнять дома.

10 марта 2018Обсудить
Почему болит спина и что с этим делать

А также как побороть ее. Решение старой проблемы новыми способами, о которых вы раньше ничего не слышали.

22 октября 2017Обсудить1
Ну и дела: почему вредно заниматься спортом

Без консультации с врачом о походе в фитнес-центр лучше забыть, иначе вы принесете организму больше вреда, чем пользы.

2 декабря 2016Обсудить
Осанка как у балерины: советы профессионала

Правильная ровная осанка – здоровая спина. Четко, стройно и без перебоев. Эдгар Сантросян – персональный тренер тренажерного зала – расскажет девушкам буквально все о здоровой спине и ровном позвоночнике. А журналист Ирина Цеплова уже проверила пользу данной тренировки на себе.

21 сентября 2016Обсудить
Красноярцам раскрыли секреты здоровой спины

Осенью многие из нас жалуются на обострение болезней спины и суставов, да и малоподвижный образ жизни не лучшим образом сказывается на общем состоянии организма. С наступлением холодов необходимо срочно выстроить фронт защиты, чтобы не дать болезни обостриться.

24 сентября 2015Обсудить
Прямая спина – основа здоровья. Упражнения для осанки

Правильная осанка – украшение женщины. Но не все представительницы прекрасного пола могут похвастаться такой стройностью. Если вы хотите исправить свою осанку, вам потребуется несколько месяцев регулярных занятий, направленных на укрепление мышц спины.

9 апреля 2014Обсудить
Техника лечебного массажа спины и позвоночника

Массаж спины и позвоночника является не только приятной, но и полезной процедурой. Он прекрасно восстанавливает поврежденные ткани и стимулирует работу внутренних органов и систем организма человека.

31 марта 2014Обсудить
Яна Рудковская показала сломанный болт Плющенко

В начале марта Яна Рудковская выложила в своем микроблоге снимок, сделанный после операции Евгения Плющенко. На фото супруга фигуриста показала сломанный болт, которые извлекли из спины спортсмена.

5 марта 2014Обсудить