Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

спина

Держим спину! 13 звезд, которые все время сутулятся

Плохая осанка обычно бывает у тех, кто мало занимается спортом и много сидит. Но посмотрите на знаменитых и успешных див: не все они могут похвастаться идеально ровной спиной.

11 января 2021Обсудить2

Продуло поясницу: что делать для быстрого выздоровления

Спина — очень уязвимая часть тела человека, которую нужно беречь. Ее может легко продуть при длительной прогулке или даже при сидении в теплом кресле офиса. Как правило, реакция организма весьма ожидаема и очень неприятна. Поэтому важно знать, что делать в такой ситуации.

17 июля 2020Обсудить

Остеохондроз: признаки, причины и способы профилактики

Привычка держать спину ровно помогает справиться с остеохондрозом. Первые его признаки появляются после 20 лет, и это естественный процесс, которому можно противостоять.

11 июля 2020Обсудить

Как снять мышечные зажимы и наконец-то расслабиться

Причина боли в мышцах и ощущение тяжести — в невыплеснутых эмоциях.

23 июля 2019Обсудить2

5 болезней позвоночника, которые есть у офисных работников

Даже малейшие боли в спине могут стать причиной серьезных заболеваний. Эксперт рассказал, как предотвратить их появление

25 марта 2019Обсудить1

Здоровье дороже: как уменьшить вредное воздействие гаджетов

Ежедневно мы проводим около девяти часов перед экранами электронных устройств, и, чаще всего, даже не задумываемся о последствиях. А они есть. Что можно сделать, чтобы сократить вредное воздействие гаджетов, разбираемся вместе с экспертом.

23 февраля 2019Обсудить

Ай, болит! 8 острых вопросов неврологу

Если хрустит сустав, значит, пришла старость?

30 июля 2018Обсудить1

Ни согнуться, ни разогнуться: основные причины боли в спине

До 80 процентов людей всего мира ежегодно испытывают боли в спине. Причем как женщины, так и мужчины, как дети, так и взрослые, как книжные черви, так и спортсмены. Поэтому с ходу ответить на вопрос, почему болит спина и что делать, просто невозможно: нет единых причин возникновения неприятных ощущений, а следовательно, и способов их устранения.

12 марта 2018Обсудить

Как сделать массаж при сколиозе у детей дома

Сколиоз – это боковое искривление позвоночника. Чаще всего оно бывает приобретенным, так как дети неправильно сидят, сутулятся, не занимаются спортом. Массаж при сколиозе у детей помогает эффективно справиться с проблемой. При должной сноровке его можно выполнять дома.

10 марта 2018Обсудить

Почему болит спина и что с этим делать

А также как побороть ее. Решение старой проблемы новыми способами, о которых вы раньше ничего не слышали.

22 октября 2017Обсудить1

Прямая спина – основа здоровья. Упражнения для осанки

Правильная осанка – украшение женщины. Но не все представительницы прекрасного пола могут похвастаться такой стройностью. Если вы хотите исправить свою осанку, вам потребуется несколько месяцев регулярных занятий, направленных на укрепление мышц спины.

9 апреля 2014Обсудить

Техника лечебного массажа спины и позвоночника

Массаж спины и позвоночника является не только приятной, но и полезной процедурой. Он прекрасно восстанавливает поврежденные ткани и стимулирует работу внутренних органов и систем организма человека.

31 марта 2014Обсудить

Яна Рудковская показала сломанный болт Плющенко

В начале марта Яна Рудковская выложила в своем микроблоге снимок, сделанный после операции Евгения Плющенко. На фото супруга фигуриста показала сломанный болт, которые извлекли из спины спортсмена.

5 марта 2014Обсудить