Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

спортзал

Как убрать бока: 6 эффективных упражнений

Рассказываем об упражнениях, систематическое выполнение которых изменит вашу фигуру до неузнаваемости.

7 ноября 2021Обсудить8

Упражнения для внутренней части бедра: худеем дома

Каждая девушка, для которой физическая форма не менее важна, чем внешний вид, обращает внимание на свои проблемные зоны.

13 октября 2021Обсудить

Роскошная грудь без пластики: 5 простых упражнений для идеального декольте

Как сделать грудь упругой и объемной без походов к пластическому хирургу? Ты готова узнать правду?

28 июля 2021Обсудить

Что должен делать новичок в спортзале

У каждого, кто приходит в тренажерный зал впервые, возникает немало вопросов. Одни по советам друзей или подруг начинают самостоятельно осваивать тренажеры, а другие сразу берутся за тяжелый вес. Чтобы не совершать ошибок, новичок в спортзале должен вести себя соответствующим образом. Необходимо научиться самостоятельно организовывать тренировочный процесс.

30 июня 2020Обсудить

7 российских звезд, которые бегают по утрам

Пусть звездный пример окажется для вас заразительным!

23 августа 2019Обсудить

10 способов взбесить всех в фитнес-клубе

Считаете себя фитоняшкой? Проверьте, может быть, вы всех раздражаете.

10 сентября 2018Обсудить2

Толстушка продает свадебное платье, чтобы на эти деньги пойти в спортзал

И правильно: зачем хранить в шкафу то, что больше никогда не наденешь. Лучше вернуть часть потраченного и применить эти деньги с пользой.

18 января 2018Обсудить

Эллиптический тренажер: можно ли похудеть и как это сделать

Для похудения используют такие способы, как диеты, занятия спортом, салонные процедуры. Попробуем разобраться, как похудеть на эллиптическом тренажере и что нужно делать, чтобы сохранить полученный результат.

5 января 2017Обсудить