спортзал

Что должен делать новичок в спортзале

У каждого, кто приходит в тренажерный зал впервые, возникает немало вопросов. Одни по советам друзей или подруг начинают самостоятельно осваивать тренажеры, а другие сразу берутся за тяжелый вес. Чтобы не совершать ошибок, новичок в спортзале должен вести себя соответствующим образом. Необходимо научиться самостоятельно организовывать тренировочный процесс.

30 июня 2020Обсудить

7 российских звезд, которые бегают по утрам

Пусть звездный пример окажется для вас заразительным!

23 августа 2019Обсудить

10 способов взбесить всех в фитнес-клубе

Считаете себя фитоняшкой? Проверьте, может быть, вы всех раздражаете.

10 сентября 2018Обсудить2

Толстушка продает свадебное платье, чтобы на эти деньги пойти в спортзал

И правильно: зачем хранить в шкафу то, что больше никогда не наденешь. Лучше вернуть часть потраченного и применить эти деньги с пользой.

18 января 2018Обсудить

Эллиптический тренажер: можно ли похудеть и как это сделать

Для похудения используют такие способы, как диеты, занятия спортом, салонные процедуры. Попробуем разобраться, как похудеть на эллиптическом тренажере и что нужно делать, чтобы сохранить полученный результат.

5 января 2017Обсудить

Как выбрать тренера, который реально поможет похудеть

Лето уже не за горами, и настал тот самый понедельник, когда вы наконец активировали свою карту в спортклуб? Правильно, пора готовиться к пляжному сезону ударными темпами — за три месяца можно добиться вполне достойных результатов!

25 февраля 2016Обсудить

Линдсей Лохан стремится привести себя в форму

После выхода из реабилитационной клиники Линдсей Лохан всерьез решила заняться своим здоровьем и фигурой. Девушка начала активные тренировки в спортзале.

13 августа 2013Обсудить

Виктория Боня похвасталась рельефной спиной

Виктория Боня выложила фото своей шикарной спины. Такого выдающегося результата девушка добилась, не посещая спортзал.

12 августа 2013Обсудить

Ирена Понарошку: «Воскресенье – не повод толстеть»

Ирена Понарошку не из тех, кто ходит в спортзал лишь по праздникам. Популярная телеведущая через «не хочу» загоняет себя в фитнес-центр даже в воскресенье.

7 июля 2013Обсудить

Тина Канделаки устала от спорта

Тина Канделаки наконец-то устала от своих ежедневных тренировок. Теперь вместо спортзала она мечтает о гамаке и мороженом.

15 июня 2013Обсудить

Тина Канделаки: «Перспектива стать пончиком толкает меня на тренировки»

Тина Канделаки продолжает усиленно тренироваться, сбрасывая набранные калории. Каждое утро, превозмогая себя, телеведущая посещает спортзал, страшно боясь набрать хоть один лишний килограмм. Иногда такое рьяное желание быть в форме кажется поклонникам звезды нездоровым.

22 мая 2013Обсудить

Певица Нюша показала растяжку

Певица Нюша готова выйти на пляж. Девушка продолжает тренироваться и уже достигла неплохих результатов. Достижениями она поделилась в «Твиттере».

5 мая 2013Обсудить

Тина Канделаки: «Майские праздники в среднем прибавляют три килограмма»

Тина Канделаки агитирует поклонниц не дожидаться конца праздничных выходных и сразу отправиться в спортзал, чтобы не набрать лишних килограммов.

4 мая 2013Обсудить

Беременная Ким Кардашьян опять ходит в спортзал

Ким Кардашьян совсем не боится осложнений беременности. Звезда вновь стала посещать спортзал, будучи на шестом месяце.

18 апреля 2013Обсудить3