способы похудения

Женщина набрала за беременность 38 кг: как она вернула девичью фигуру

На то, чтобы обрести тело мечты, у матери двоих детей ушло всего 8 месяцев. Многим знаменитостям похудение после родов дается куда как труднее!

1 апреля 2021Обсудить

Мать двоих детей похудела на 60 кг благодаря фотографии в шкафу

Клэр Дьюсбери удалось сбросить вес за два года. И ее секрет — в кухонном гарнитуре.

9 февраля 2021Обсудить1

Что съесть, чтобы похудеть: продукты, сжигающие жир

Не всякая еда добавляет сантиметры на талии. Существуют также продукты-жиросжигатели, которые помогают сбрасывать лишний вес.

6 января 2021Обсудить

Все возможно! 25 советов, которые помогут быстро похудеть

Диеты, таблетки, голодание обещают нам стремительное похудание. Но если хотите добиться результата и удержать его, действовать надо грамотно. Wday.ru рассказывает как.

7 декабря 2020Обсудить

Что делать, если вес стоит на месте

Процесс похудения занимает длительное время. Сначала килограммы уходят легко, но рано или поздно наступает такой момент, когда на весах, несмотря на диету и тренировки, замирает одна и та же цифра. Это явление называется «эффект плато», и, чтобы его преодолеть, придется пересмотреть подход к питанию.

8 июля 2020Обсудить9

Диета «Дружба» Татьяны Малаховой: принципы сочетания продуктов и составления меню

Среди множества диет сложно выбрать ту, которая подойдет именно вам. Однако некоторые способы похудеть привлекают к себе больше внимания из-за широкого освещения в прессе. К таким диетам относится метод похудения Татьяны Малаховой.

27 марта 2014Обсудить1

Хочу похудеть! Правильная постановка цели и задачи

Вместе с ростом благосостояния населения растет и потребление калорий. Все больше людей в развитых странах страдает от лишнего веса. И в ситуации, когда человека постоянно окружают пищевые соблазны, особенно важной становится правильная постановка цели. При уверенности в себе и грамотном настрое худеть становится легче.

18 февраля 2014Обсудить

ТОП-8: самые безумные диеты прошлого

Наши далекие предки тоже страдали от лишнего веса и для борьбы с ним использовали все доступные для их времени способы и средства.

25 февраля 2009Обсудить19