танец живота

Уроки танцев живота для новичков

Восточный танец, бэлли-дэнс или танец живота – это одно из самых древних явлений искусства, не утратившее своей актуальности и сегодня. Основные движения восточного танца достаточно просты и с легкостью осваиваются даже новичками.

11 апреля 2014Обсудить
Как научиться танцевать: топ-5 направлений

Хотите научиться красиво танцевать танго, фламенко, ча-ча-ча или брейк-данс? WDay.ru советует отправиться на родину танцев и предлагает несколько туров по всему миру.

29 апреля 2013Обсудить1
Что выбрать: сальсу, балет или ча-ча-ча?

Беговая дорожка утомляет однообразностью, йога - неторопливостью, а за пилатес и браться не хочется? Выход есть! Балет и сальса, танец живота и чечетка помогут избавиться от злосчастных лишних килограммов ничуть не хуже, чем изнуряющие упражнения в спортзале. WDay.ru рассказывает о том, как "вытанцевать" себе отличную фигуру.

6 ноября 2011Обсудить6
Танцы – самый красивый фитнес

Как тренироваться, сжигая по 500 калорий за полчаса, совмещая аэробную и кардионагрузки и работая одновременно над всеми группами мышц? Танцевать! Между прочим, во время танца в организме вырабатываются эндорфины – гормоны счастья.

10 февраля 2009Обсудить7