тренинг

В список желаний: одежда для фитнеса от Reebok

Спортивный бренд представил весеннюю коллекцию для тренинга, лицом которой стала актриса Галь Гадот.

8 апреля 2018Обсудить
Научу жизни: Боня стала вести авторские тренинги

Телеведущая, модель и светская дива теперь будет передавать свои знания обычным девушкам.

14 ноября 2017Обсудить
Ошибки в кардио, из-за которых ты не худеешь

Даже профессионалы фитнеса часто спорят между собой, защищая свои методики тренировок. Мы постараемся выделить наиболее распространенные ошибки, связанные с кардиотренировками.

13 мая 2016Обсудить4
Первый женский тренинг-центр по техникам секса открылся в Москве

Долгое время в общественном сознании бытовало представление о том, что обычная женщина не может быть столь же искушенной в сексе, как та, чья жизнь полностью посвящена овладению искусством интимных ласк. Но в последние годы этот стереотип заметно пошатнулся.

16 мая 2012Обсудить3
Пилатес: решаем все проблемы сразу

Он поможет похудеть и достичь духовного спокойствия, научит красиво двигаться и чувствовать свое тело, снимет напряжение и зарядит энергией... Словом, решит все проблемы сразу! WDay.ru рассказывает, что представляет собой система упражнений под названием «пилатес» и почему она стала так популярна.

19 октября 2009Обсудить7
Упражнения для красивой груди

Эту прекрасную часть тела можно сделать еще более привлекательной при помощи нехитрых упражнений.

13 апреля 2009Обсудить15
Как бороться с «тренировочным плато»?

Порой, несмотря на интенсивные тренировки, тело перестает меняться, а вес – уходить. Это – «тренировочное плато». Как с него сойти?

18 марта 2009Обсудить10
Фейсбилдинг: «строим» лицо

Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела. 8 упражнений для лица — и результаты впечатляющие!

12 марта 2009Обсудить16
Упражнения для красивых рук

Несколько простых упражнений, добавленных к тренировке, помогут сделать ваши руки подтянутыми и изящными.

8 марта 2009Обсудить2
Плоский живот? Легко!

Лишние сантиметры на животе и талии - самые упрямые. Но если сочетать силовые тренировки и кардионагрузки, и их можно «прогнать»!

16 февраля 2009Обсудить9
Эстетическая гимнастика от певицы LILU

Популярная украинская певица LILU нашла отличный способ стать ближе к своим слушательницам… или помочь им самим достичь звездных высот?

18 августа 2008Обсудить1
Откуда растут ноги

Присматривая себе к отпуску новый купальник, некоторые в первую очередь покупают парео: бедра должны быть прикрыты любой ценой, а сам купальник – дело десятое. Потому что, как показывает зеркало, превратить эти ягодицы в круглые и крепкие под силу только пластическому хирургу. Ой ли? Чуть-чуть помашите ногами с WDay.ru и Fitn.ru - и к отпуску сможете разгуливать по пляжу, ни во что не кутаясь!

7 июня 2008Обсудить2
Зарядка от астмы

Какие упражнения могут улучшить самочувствие при бронхиальной астме? Консультирует доктор медицинских наук, заведующая курсом лечебной физкультуры и врачебного контроля Воронежской государственной медицинской академии им. Н.Н. Бурденко Светлана Борисовна Короткова.

23 апреля 2008Обсудить1