упражнения

Рассказываем об упражнениях, систематическое выполнение которых изменит вашу фигуру до неузнаваемости.

Сидеть легко, и многие пользуются этой «привилегией» в избытке, полагая, что ничего страшного не произойдет. Исследования говорят об обратном.

Эти простые упражнения разгонят кровь по телу и придадут бодрости.

Певица показала кубики на прессе и железные бицепсы.

Все оказалось очень просто.

Певица рассказала, как ей удалось достичь такой формы.

Что же нужно делать, чтобы получить идеальное тело?

Ведущая поделилась упражнением, которое подтягивает живот и дарит заветные кубики.

Успешное развитие навыков общения определяет благополучное взросление. Ребята должны научиться устанавливать контакт с другими ребятами и взрослыми. Они задают вопросы, строят планы. Заинтересованность в собеседнике они проявляют интонацией, жестами и мимикой.

Красивую и упругую попу, конечно, хочется. Но не всем хватает силы воли на ежедневные тренировки. Наш эксперт покажет, как накачать ягодицы, даже не приседая.

Безусловно, дети должны расти здоровыми и всесторонне развитыми. Родители с раннего детства прививают им любовь к спорту, но педиатры часто критикуют такое стремление. На самом деле для детей 7 лет художественная гимнастика может принести больше вреда, чем пользы. Давайте узнаем, почему.

Игры для детей с ДЦП способствуют укреплению мышц, развитию памяти и мышления, а также появлению у больных ребят друзей. Игровой процесс должен проходить под руководством инструктора.

Развитие внимания у детей дошкольного возраста – необходимый процесс, благодаря которому мозг учится отбирать нужную информацию. При отсутствии внимания мозг не справился бы с перегрузками.

Проблемы с позвоночником у детей встречаются часто. Необходимость носить тяжелые портфели, длительное сидение за партой и стремительный рост скелета искривляют позвоночник. Поэтому родители обязаны следить за правильной осанкой школьников и знать, как им помочь. Для исправления осанки есть свои методы.

В раннем возрасте намного легче приобщить ребенка к спорту, поэтому на художественную гимнастику детей нужно записывать как можно раньше, до 5-7 лет. Физкультура поможет укрепить здоровье крохи.