упражнения

Как убрать бока: 6 эффективных упражнений

Рассказываем об упражнениях, систематическое выполнение которых изменит вашу фигуру до неузнаваемости.

15 мая 2020Обсудить7

5 ужасных вещей, которые происходят, если долго сидишь

Сидеть легко, и многие пользуются этой «привилегией» в избытке, полагая, что ничего страшного не произойдет. Исследования говорят об обратном.

22 апреля 2019Обсудить1

Фитнес в офисе: 10 упражнений для тех, кто много работает

Эти простые упражнения разгонят кровь по телу и придадут бодрости.

2 апреля 2019Обсудить1

Тина Канделаки рассказала, как легко накачать пресс

Ведущая поделилась упражнением, которое подтягивает живот и дарит заветные кубики.

17 апреля 2018Обсудить1

Формирование и развитие навыков общения

Успешное развитие навыков общения определяет благополучное взросление. Ребята должны научиться устанавливать контакт с другими ребятами и взрослыми. Они задают вопросы, строят планы. Заинтересованность в собеседнике они проявляют интонацией, жестами и мимикой.

14 марта 2018Обсудить

Как накачать попу без приседаний: 7 крутых упражнений для ленивых

Красивую и упругую попу, конечно, хочется. Но не всем хватает силы воли на ежедневные тренировки. Наш эксперт покажет, как накачать ягодицы, даже не приседая.

13 марта 2018Обсудить3

Нужна ли гимнастика для детей в 7 лет

Безусловно, дети должны расти здоровыми и всесторонне развитыми. Родители с раннего детства прививают им любовь к спорту, но педиатры часто критикуют такое стремление. На самом деле для детей 7 лет художественная гимнастика может принести больше вреда, чем пользы. Давайте узнаем, почему.

13 марта 2018Обсудить

Развивающие упражнения и игры для детей с ДЦП

Игры для детей с ДЦП способствуют укреплению мышц, развитию памяти и мышления, а также появлению у больных ребят друзей. Игровой процесс должен проходить под руководством инструктора.

10 марта 2018Обсудить

Особенности развития внимания у детей дошкольного возраста

Развитие внимания у детей дошкольного возраста – необходимый процесс, благодаря которому мозг учится отбирать нужную информацию. При отсутствии внимания мозг не справился бы с перегрузками.

10 марта 2018Обсудить

Комплекс упражнений при сколиозе для детей

Проблемы с позвоночником у детей встречаются часто. Необходимость носить тяжелые портфели, длительное сидение за партой и стремительный рост скелета искривляют позвоночник. Поэтому родители обязаны следить за правильной осанкой школьников и знать, как им помочь. Для исправления осанки есть свои методы.

10 марта 2018Обсудить

Упражнения художественной гимнастики для детей 5 лет

В раннем возрасте намного легче приобщить ребенка к спорту, поэтому на художественную гимнастику детей нужно записывать как можно раньше, до 5-7 лет. Физкультура поможет укрепить здоровье крохи.

9 марта 2018Обсудить