усталость
Вместе с экспертом разбираемся, что делать, когда кажется, что силы уже на пределе.
Научитесь заботиться о своих ногах — и обращаться к врачу не придется.
Если вы вдруг стали замечать, что, едва переступив порог собственного дома, валитесь с ног и мечтаете лишь о том, чтобы добраться до кровати, не стоит списывать это на погодные условия или загруженность на работе. Это, конечно, тоже имеет место быть, но признайтесь честно, если в течение дня вы скакали и веселились, а собственная квартира навевает на вас сон, тогда дело не в вас, а в интерьере. Точнее, в тех вещах, которые могут вызывать усталость без видимой причины.
Усталость, отсутствие концентрации и вечная сонливость – как избавиться от симптомов, которые мешают наслаждаться жизнью.
Думаете, мужчины не плачут? Еще как плачут. Практически рыдают. Первый раз – когда (точнее, если) присутствуют на родах. Это от радости. А потом – не меньше полугода, пока ребенок не подрастет. Хнычут просто без перерыва!
Пришла пора улучшить сон. Поверь, ты можешь просыпаться отдохнувшей. Зная, как обращаться со своими обыденными привычками, ты сможешь настроиться на спокойный отдых и прекрасный сон.
Затяжные стрессы и хроническая усталость особенно близко знакомы жителям крупных городов. Чтобы ослабить негативное влияние нервных потрясений, при стрессе следует принимать специальные витамины, они снизят психологическую нагрузку и подбодрят иммунитет.
Для повышения тонуса и качества жизни очень важен своевременный прием витаминов. От усталости и сонливости помогут стакан натурального свежевыжатого сока или грамотно подобранный комплекс.
Чувство тяжести и усталости в ногах, появляющееся к концу дня, знакомо многим. Порой дискомфорт, появляющийся в них к вечеру, не уходит и с наступлением ночи, даже если ногам обеспечили отдых. Есть несколько простых причин, вызывающих неприятные симптомы.
Виктория Дайнеко призналась, что, выходя на сцену, с трудом улыбается зрителям. Похоже, певица сдалась на милость синдрому хронической усталости.
Нет фантазий, нет мечты, нет желания, нет никакой решимости, все обычные для человека качества и побуждения растворяются в серости окружающего мира… Откуда такая мрачность, спросите вы, ведь еще вчера она была звездой светских раутов?! Ан нет, сегодня уже подкошена мало изученным пока заболеванием, поражающим лучших из лучших, самых-самых умных, чутких, отзывчивых и требовательных к себе. Да, про жертву болезни мы пока знаем куда больше, чем про саму хроническую усталость. Пока.
Популярная певица Анна Седокова раскрыла секрет своей неиссякаемой энергии. Оказывается, Анна черпает силы в работе и в музыке.
В последнее время Анфиса Чехова очень устает: плотный рабочий график и уход за маленьким ребенком отнимают у нее много сил. Но благодаря своим поклонникам Анфиса Чехова знает тысячу и один секрет, как побороть усталость.
Певица Таня Терешина очень устает в последние дни. Работа занимает все свободное время певицы, поэтому она едва успевает поспать.
Сергей Лазарев поражает своей работоспособностью. Правда, активность певца наводит на мысли о том, что Сергей пытается сбежать от личных проблем.