витамины в еде

Питание и иммунитет: ешьте и не болейте!

Скоро зима, а значит – самое время готовить свой организм к наступлению холодов. И совсем не обязательно сейчас бежать в аптеку и скупать пачками поливитамины. Подкрепить иммунитет помогут обычные продукты питания – ешьте и не болейте!

8 октября 2008Обсудить4

Витамины в продуктах питания и как их сохранить

Летом основной запас витаминов мы получаем через пищу. Но какие именно продукты содержат определенный набор витаминов? И какие факторы влияют на содержание витаминов в еде, которую мы готовим?

21 мая 2008Обсудить3