Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

витамины

Как правильно принимать витамины группы В: советы врача

Все витамины важны для нашего организма, так как каждый из них выполняет определенную функцию. Давайте поговорим о витаминах группы В. Как долго можно принимать витамины группы В и как делать это правильно, рассказываем в материале.

15 марта 2021Обсудить

Мандарины и еще 5 самых полезных зимних фруктов

Эти яркие оранжевые плоды несут с собой яркий цитрусовый аромат, настроение праздника и сочный вкус. И это еще не все — есть как минимум 17 причин съесть хотя бы один прямо сейчас.

7 декабря 2020Обсудить14

Правила зимних витаминов: в каких продуктах больше пользы

На календаре еще осень, а за окном — уже почти зима. И, что самое неприятное, — пандемия. Главным вопросом здоровья становятся иммунитет и витамины, которые его поддерживают. Где их стоит искать, а где их нет по определению — редакция Wday.ru выбрала и самые полезные сезонные продукты, и те, от которых лучше пока отказаться.

12 ноября 2020Обсудить3

В кожуре или без: как лучше варить овощи с пользой для здоровья

Оказалось, некоторые овощи и вовсе не стоит варить — после тепловой обработки они становятся более калорийными и менее полезными.

11 августа 2020Обсудить

Где ты, солнце: 10 признаков того, что вам недостает витамина D

Обычно мы получаем витамин D, обеспечивающий крепость костей и сильный иммунитет, с лучами солнца и из пищи. Однако если его перестает хватать, например, в темное время года, то это может весьма негативно сказаться на нашем здоровье.

16 января 2020Обсудить2

Какие витамины нужно принимать осенью, чтобы не болеть

О том, что они жизненно необходимы, известно всем, но как выбрать?

10 ноября 2019Обсудить2

Ученые: отказ от овощей может вызвать слепоту и слабоумие

А если игнорировать зелень, орехи и фрукты, можно заработать еще и анемию и раннюю деменцию.

13 октября 2019Обсудить

11 омолаживающих витаминов, которые нужно добавить в рацион

Биологи объясняют, что поможет сделать вашу кожу идеальной.

17 августа 2019Обсудить1

7 питательных веществ, которых чаще всего не хватает организму

Они абсолютно необходимы для хорошего здоровья. Большинство из них можно получить благодаря сбалансированной пище.

2 марта 2019Обсудить2

В поисках солнца: продукты, где много витамина D

Зима на исходе, а вместе с ней и наши силы. А все из-за нехватки солнца и витамина D, которые отвечают за хорошее настроение и энергичность.

19 февраля 2019Обсудить4

10 советов, которые помогут болеть реже

Простуда и болезни отнимают много времени и сил, а жить без различных недомоганий, кажется, невозможно. Или возможно? Какие секреты скрывают люди, которых проблемы со здоровьем никак не касаются.

22 января 2019Обсудить

Эксперт рассказал, почему талия в 80 см вредит вашему здоровью

Сердце, сосуды, холестерин, давление – вот основной набор активно обсуждаемых сегодня проблем со здоровьем человека. Мы поговорили с врачом-терапевтом, профессором, доктором медицинских наук Галиной Барышниковой и выяснили основные секреты сердечного здоровья. Как же сохранить сердце, сосуды и молодость?

10 января 2019Обсудить