Стресс. Это слово близко нам также как сон, только он дает нам забыться на время. Однако можно научиться бодрствовать и в хорошем настроении. Для этого Wday.ru выбрал семь самых эффективных способов забыть о стрессе. А также узнал, как вести себя при вспышках гнева и чего делать никогда нельзя.
«Драмкружок, кружок по фото, мне еще и петь охота…» - наверняка, в школе и институте вы посещали массу кружков и секций для всестороннего развития своей прекрасной личности. И, возможно, до сих пор продолжаете это делать, даже не подозревая при этом, что выбранные занятие могут значительно улучшить вашу сексуальную жизнь. О том, как использовать хобби на благо секса, рассказывает WDay.ru
Вместе танцевать, осваивать асаны или штурмовать скалодром полезно не только для тела, но и для души – то есть, для взаимоотношений в паре.
Виртуальный тренер от Nintendo готов гонять вас до седьмого пота. Но стоит ли сеанс занятий на доске Balance Board полноценной тренировки в спортивном зале? Мы взялись это проверить.
Иногда полезно перевернуться с ног на голову – и не только чтобы взглянуть на жизнь под другим углом. В таком положении приток крови к сердцу стимулирует деятельность сердечно-сосудистой, лимфатической, нервной, иммунной и гормональной систем.
Вы хотите быть идеально стройной и гибкой? Вас манит древняя мудрость востока? И то, и другое может подарить вам йога! Екатерина Спиридонова – инструктор по хатха-йоге Федерации Йоги г. Москвы продемонстрировала для вас виньясу (комплекс поз) для проработки позвоночного столба и укрепления спины.