Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Заниматься фитнесом

Что делать, если заниматься фитнесом стало скучно

Рассказываем, как избежать монотонности в занятиях спортом.

27 октября 2020Обсудить

20 рецептов блюд для идеальной фигуры от фитоняшек

Фитоняшки – это девушки, которые выбрали красивую фигуру главной целью своей жизни. Шопингу они предпочитают тренировки в спортзале, правда, достигнув желаемого результата – подтянутой фигуры, накаченным ягодицам и т.д. – они идут в магазин и покупают себе очень обтягивающие и сексуальные вещи. Глядя на их плоские животы, накачанные ноги и ягодицы, каждая из нас мечтает о таком же результате – у нее получилось и у нас получиться. Но как? Да очень просто (или непросто!): нужно однажды взять и составить себе меню дня, которое выбирает фитоняшка.

8 апреля 2015Обсудить1

Фитнес для правильного похудения

Ценою собственных ошибок многие женщины уже убедились, что избавиться от лишнего веса, поголодав недельку-другую и вернувшись к прежнему образу жизни, не получиться. В том случае, когда вы относитесь к проблеме серьезно, вы должны понимать, что ее решение потребует от вас не одноразовой экстремальной меры, а планомерных усилий, включая и физические нагрузки, например - фитнес.

4 мая 2014Обсудить2

В деле: звезда Instagram Лаура Сикора

Woman’s Day начинает новую рубрику: каждую неделю вас ждет история успеха self-made woman – одной из успешных девушек, самостоятельно открывших свой бизнес. Начинаем с американского инструктора по йоге: Instagram Лауры Сикоры сейчас насчитывает более 700 тыс. человек!

21 марта 2014Обсудить