занятия фитнесом
Подними себе настроение и зарядись мотивацией перед походом в зал!
Рассказываем о женщинах, которые переусердствовали в работе над идеальным телом.
У каждого, кто приходит в тренажерный зал впервые, возникает немало вопросов. Одни по советам друзей или подруг начинают самостоятельно осваивать тренажеры, а другие сразу берутся за тяжелый вес. Чтобы не совершать ошибок, новичок в спортзале должен вести себя соответствующим образом. Необходимо научиться самостоятельно организовывать тренировочный процесс.
Врач-реабилитолог рассказал, на что надо обратить внимание, возвращаясь к активному образу жизни.
Звезда тренируется в провокационном наряде.
Мы собрали для вас лучшие (и главное — бесплатные!) спортивные тренировки и приложения для занятий на карантине.
Наша героиня на собственном примере доказала, что это возможно!
Вакуум, мостик и скручивания могут закончиться проблемами со спиной.
Актеры сериала презентовали новый сезон в боксерском клубе.
Вдохновившись ими, вы тут же побежите за абонементом на фитнес, как это сделали мы.
Оказалось, актриса готовилась к пополнению в семье заранее и каждый день занималась в спортзале.
Эксперт Wday.ru рассказала, когда лучше воздержаться от тренировок.
Сразу успокоим: пробежки под моросящим дождем мы предлагать не будем.
Не всегда тренировки положительно влияют на организм, порой от них можно и пострадать.