занятия фитнесом
Фитнес зимой: 5 эффективных упражнений на открытом воздухе
Эксперт поделился базовым комплексом упражнений на проработку основных групп мышц на улице, который можно выполнить по пути в магазин.
Фитнес-тренды 2021 года: видеоигры и другие фишки, с которым мы наконец похудеем
5 увлекательных и небанальных идей, как привести тело в порядок!
Вот это пресс! 10-летняя девочка с фигурой, о которой мечтают фитоняшки
Лиза Брукс начала тренироваться вместе с мамой и не смогла остановиться.
Впечатляет: Синди Кроуфорд показала накачанные бицепсы
А звезде, между прочим, 54 года.
Что будет с телом, если отжиматься 100 раз в день
Реальные истории мужчин, которые бросили вызов собственному телу!
Сюрприз от Wday.ru — дарим три недели занятий с тренером
Вместо абонемента понадобится только телефон и возможность быть онлайн.
Скакалка, секс и еще 6 активностей, которые заменят 1 час бега
Ищем достойные альтернативы!
Шуточный тест: узнай свое фитнес-имя
Подними себе настроение и зарядись мотивацией перед походом в зал!
Ой, перебор: примеры девушек, не знающих меры в погоне за рельефом
Рассказываем о женщинах, которые переусердствовали в работе над идеальным телом.
Что должен делать новичок в спортзале
У каждого, кто приходит в тренажерный зал впервые, возникает немало вопросов. Одни по советам друзей или подруг начинают самостоятельно осваивать тренажеры, а другие сразу берутся за тяжелый вес. Чтобы не совершать ошибок, новичок в спортзале должен вести себя соответствующим образом. Необходимо научиться самостоятельно организовывать тренировочный процесс.
Выходим из самоизоляции правильно: что нужно знать
Врач-реабилитолог рассказал, на что надо обратить внимание, возвращаясь к активному образу жизни.
Просвечивающие лосины Бони смутили подписчиков
Звезда тренируется в провокационном наряде.
13 онлайн-курсов по фитнесу, которые сотворят чудо с твоим телом
Мы собрали для вас лучшие (и главное — бесплатные!) спортивные тренировки и приложения для занятий на карантине.
Личный опыт: как любовь к стройной фигуре превратить в бизнес
Наша героиня на собственном примере доказала, что это возможно!
5 популярных фитнес-упражнений, опасных для здоровья
Вакуум, мостик и скручивания могут закончиться проблемами со спиной.