занятия спортом

Как после 60 иметь фигуру 20-летней: реальная история

В сети обсуждают 62-летнюю англичанку, внешности которой завидуют молодые девушки.

18 июля 2020Обсудить4
Шикарный плейлист для тренировок от певицы Sofi Maeda

Энергичные треки для занятий в фитнес-зале или пробежек. Скачивайте его в свой телефон или слушайте в VK.

13 июня 2020Обсудить
Бабули в спорте: шпагат и другие навыки тех, кому за 50

Рассказываем о пожилых спортсменках, чьей физической подготовке позавидует молодежь.

19 мая 2020Обсудить5
13 онлайн-курсов по фитнесу, которые сотворят чудо с твоим телом

Мы собрали для вас лучшие (и главное — бесплатные!) спортивные тренировки и приложения для занятий на карантине.

13 мая 2020Обсудить2
Почему на второй день после тренировки мышцы болят сильнее

После непривычной физической нагрузки каждое движение откликается болью. Разбираемся в тонкостях физиологии.

14 апреля 2020Обсудить1
На спорте: в чем тренируются звездные красотки

Эти девушки не видят жизни без спорта и большую часть свободного времени проводят в тренажерных залах. Некоторые при этом даже там умудряются выглядеть стильно!

10 марта 2020Обсудить
9 полезных привычек, чтобы худеть без особых усилий

Чтобы постоянно быть в форме, не надо истязать себя занятиями на тренажерах. Можно делать это, просто обзаведясь несколькими полезными привычками.

4 марта 2020Обсудить
Почему после тренировки ничего не болит?

Значит ли это, что вы плохо тренировались? И можно ли считать эффективной тренировку, после которой нет усталости ни в одной мышце.

22 февраля 2020Обсудить2
Пынзарь показала, как занимается растяжкой в откровенном бикини

Подписчики Дарьи не сразу поняли, что стали свидетелями спортивного мероприятия.

9 июля 2019Обсудить5