здоровый рацион
Микрозелень и еще 8 суперфудов, которые нужно срочно ввести в рацион
Вместе с диетологом-эндокринологом мы составили список продуктов, которые помогут не только похудеть, но и улучшить здоровье.
Правильное питание: что можно есть после тренировки
После тренировки просыпается зверский аппетит. Это нормально: организм требует возместить то, что он только что потратил, — энергию. Для ее восстановления нужны калории, то есть еда. Чтобы не свести на нет результаты интенсивных занятий, необходимо организовать правильное питание: конкретно определить, что можно есть после тренировки.
Настя Каменских раскрыла свой секрет похудения на 20 килограммов
Рацион певицы, определенно, стоит взять на заметку.
Каким должен быть рацион после 40 лет
О правилах питания в зрелом возрасте рассказывает нутрициолог, клинический психолог-диетолог.
Легкий старт
Твердо решили стать стройной, а значит, красивой и здоровой? Начните новую жизнь! WDay.ru представляет коллекцию лучших рецептов для плавного перехода к новому, здоровому питанию.