злаки

Никаких роллов! Ученые рассказали о смертельной опасности риса

Оказывается, эта крупа может привести к серьезным проблемам со здоровьем. А при некоторых заболеваниях ее и вовсе есть нельзя.

20 марта 2021Обсудить

Топ-9 продуктов, богатых клетчаткой

Как сохранить талию и одновременно ощущение сытости? Сразу приходят на ум мало утоляющие голод чернослив, салат и морковь? Wday.ru предлагает 9 продуктов, богатых клетчаткой, которая играет важную роль в процессе пищеварения, обеспечивает кишечную активность и препятствует накоплению жиров.

18 сентября 2020Обсудить6

Гид по крупам: как похудеть на кашах

Если вы из тех, кто с детства «каши мало ел», пришла пора наверстывать упущенное. Крупы – отличный источник полезных углеводов и многих необходимых для здоровья микроэлементов. А еще они способствуют омоложению организма и избавляют от лишнего веса. Учимся выбирать «правильную» крупу с диетологом и пищевым психологом Евгенией Савельевой.

5 июля 2018Обсудить2

Сорго – отличный антиоксидант и кладезь ценных витаминов

Сорго – мало известная российскому покупателю злаковая культура. Между тем, это растение по объемам производства занимает пятое место в мире. Оно славится своими полезными свойствами, а его сырье может быть использовано в самых разных целях.

4 апреля 2014Обсудить

Каши быстрого приготовления - вреда больше, чем пользы?

Постоянная суета и занятость людей приводят к тому, что на приготовление пищи практически не остается времени и сил. По этой причине в качестве завтрака используются каши быстрого приготовления, которые достаточно залить кипятком на несколько минут.

28 марта 2014Обсудить1

Ученые разработали полезный рацион для курильщиков

Полезный для здоровья курильщиков рацион питания разработали финские ученые. Его составляющие подобраны с учетом результатов тринадцатилетнего исследования, в котором участвовали более двадцати шести с половиной тысяч человек.

3 июня 2008Обсудить1