Все мы знаем еще с детства, что здоровый сон должен длиться 8 часов. Но современные ученые считают, что можно находиться в объятиях Морфея всего лишь 4 часа.

Спойлер: исключи из рациона газированные напитки.

Фитнес-тренер развеял самый распространенный миф худеющих, а также предложил полезные варианты ужина.

Разбираемся, что лучше исключить из своего рациона, а что, наоборот, начать употреблять.

Стараясь уберечь ребенка от кариеса и лишнего веса, родители часто лишают малышей десерта вовсе. И напрасно: сладкое нужно детям для полноценного развития.

Вопрос не праздный — символы веры требуют особого отношения. Какого — мы спросили у священника.

Рассказываем, как уложить волосы самостоятельно дома, а выглядеть так, словно ты только что посетила салон красоты.

Обычно мы получаем витамин D, обеспечивающий крепость костей и сильный иммунитет, с лучами солнца и из пищи. Однако если его перестает хватать, например, в темное время года, то это может весьма негативно сказаться на нашем здоровье.

Правильно сваренный холодец застывает сам, без желатина. Однако некоторые кулинары, не желая рисковать, используют желатин при готовке.Как правильно дозировать эту добавку?

Звездная персона поделилась житейской мудростью на лекции в рамках бизнес-форума «Главные женщины».