Woman's Day объявляет борьбу с болезнями сердца! Присоединяйтесь! В России первое место занимают болезни системы кровообращения – 49,9 % (653,7 на 100 тыс. населения). А в ходе обследования граждан в 2014 году сердечно-сосудистые заболевания были выявлены у 1,6 млн. человек. Проект "Оденься в красное" посвящен здоровому сердцу и призван еще раз обратить внимание на важность проблемы распространения ССЗ, необходимость их своевременной и комплексной профилактики, а также заботы о собственном здоровье и здоровье близких. В первую очередь, акция «Оденься в красное» направлена на женщин - хранительниц домашнего очага, во многих случаях формирующих ответственное отношение к здоровью у всех членов семьи.
10 причин начать бегать прямо завтра
Бег, пожалуй, один из самых доступных и эффективных способов тренировок. А нужна для занятий только спортивная одежда, динамичная музыка в плеере да отсутствие дождя за окном. Woman's Day подскажет вам, как бегать правильно, а также с чего и почему стоит начинать.
Полезная дюжина: 12 здоровых перекусов
Иногда, когда совсем нет времени на полноценный прием пищи, мы спасаемся перекусами, которые позволяют насытиться без вреда для фигуры и организма в целом. Единственное, лучше остановить свой выбор на полезных продуктах, которые должны быть насыщены белками, углеводами и здоровыми жирами. В этом случае такой прием пищи спасет от вечернего обжорства и поможет похудеть. Woman`s Day выбрал целых двенадцать вариантов полезных перекусов, которые не принесут вреда здоровью и фигуре.
Водная терапия: как укрепить нервы с помощью хобби
По мнению морского биолога и автора книги «Ближе к воде» Уоллеса Николса, вода способна изменить к лучшему настроение и физическое самочувствие человека, а также излечить от депрессии и многих других болезней. Woman's Day предлагает несколько хобби, связанных с водой, которые сделают вас более здоровыми и спокойными.
Женщины России говорят «ДА!» здоровому сердцу
14 сентября в самом центре Москвы при поддержке Woman's Day на улице Никольской открывается фотовыставка «Женщины России говорят «ДА!» здоровому сердцу». Это центральный элемент масштабной глобальной инициативы «Оденься в красное», которая вот уже второй год реализуется в России при поддержке Российского кардиологического общества и концерна Bayer.
Мифы о вреде для сердца
Мы продолжаем серию образовательных статей, посвященных здоровью сердца в рамках акции "Оденься в красное". Из этой статьи вы узнаете, какие продукты незаслуженно считают вредными для сердца, и как обратить их свойства в свою пользу.
3 полезных продукта для вашего здоровья
Сердце лучше беречь с молодых лет, ведь предотвратить сердечно-сосудистые заболевания гораздо легче, чем бороться с ними. Woman's Day расскажет, что сделать, чтобы ваша жизнь была долгой и здоровой.
5 простых правил для здорового сердца
В жару сердце испытывает дополнительную нагрузку. Чтобы обеспечивать нормальный кровоток, оно работает в усиленном режиме. Поэтому летом так важно уделять особое внимание здоровью сердца и профилактике сердечных заболеваний.
Оденься в красное, чтобы сохранить сердце здоровым
Woman's Day продолжает поддерживать международный социальный флешмоб "Оденься в красное". Проект стартовал в 2014 году в виде конкурса в социальных сетях, в котором приняли участие более 3 000 женщин.
Продукты против стресса
Наша жизнь полна стрессов и волнений, которые часто заставляют прибегать к самым неудачным способам избавления от них. А ведь самое удобное и простое успокоительное почти всегда под рукой – еда. Приглядитесь получше к списку продуктов, в которых содержатся различные вещества, способные улучшать настроение и бороться с ежедневными стрессами.
Кофе: друг или враг?
Многие из нас уже не мыслят своего утра без кофе – встала, умылась, потянулась, вдохнула вкуснейший аромат... И в то же время с опаской обращают внимание на высказывания о его вредном воздействии. Так чего же больше в любимом напитке – вреда или пользы?