Самый верный способ похудеть известен всем: следует тратить больше энергии, чем потребляешь с пищей. Однако старая как мир формула «меньше есть и больше двигаться» не всех устраивает. А вдруг есть методы, как похудеть быстро и эффективно, без диет и ограничений? А может быть, можно быстро похудеть, не тратя времени и сил на занятия в спортзале? В мире существует множество чудо-гимнастик, благодаря которым можно безопасно и достаточно скоро добиться красивых очертаний фигуры. Медики и знаменитые диетологи предлагают различные режимы питания, с которыми любая женщина сможет быстро и эффективно похудеть в домашних условиях. Стройность в нашем мире – один из залогов успеха. Именно поэтому заголовки «Похудей эффективно!» всегда будут привлекать женщин всех возрастов. На своих страницах, посвященных красоте и здоровому образу жизни интернет-журнал для женщин Woman’s Day собрал самые популярные и действенные секреты соблюдения стройности. Наши материалы помогут вам найти ваш, индивидуальный способ похудеть.
Напитки, которые помогут похудеть
Диеты, правильное питание, тренировки, салонные процедуры — мы знаем, что путь к идеальной фигуре нелегкий. Мы знаем, что не стоит пить если ты мечтаешь сбросить вес. Редакция Wday.ru пошла от обратного и вместе с Юлией Корневой, экспертом по здоровому образу жизни и организатором проекта Live up! , собрали напитки, которые способствует улучшению метаболизма и похудению.
Личный опыт: как я похудела на 5 килограммов за 4 дня
А еще восстановила режим сна и стала чувствовать свое тело.
Запрос во Вселенную: американка похудела с помощью силы мысли
Женщина уверяет публику, что именно благодаря правильным мыслям она похудела на пять размеров меньше чем за год!
Красотка! История девушки, похудевшей в два раза после насмешек парней
Надежда Зенченко весила 120 килограммов! Посмотрите, как она изменилась.
Гречка с кефиром по утрам: простой рецепт стройности и здоровья
Чем полезна гречневая крупа, замоченная в кефире, и как правильно употреблять ее, чтобы не навредить своему здоровью? Попробуем разобраться.
«В школе меня называли Титаником»: история девушки, похудевшей с размера XXL до XS
Два года назад Даша весила в три раза больше, чем сейчас.
Как подкачать попу: 12 упражнений от идеальных женщин
Wday выбрал лучшие упражнения тех, чьей физической форме можно только позавидовать.
Объясняем, почему нельзя есть творог на ужин
Фитнес-тренер развеял самый распространенный миф худеющих, а также предложил полезные варианты ужина.
Обертывание пленкой для похудения: рецепты и отзывы
Рассказываем, как избавиться от лишних килограммов, набранных на карантине.
Шпагат как у Волочковой: 20 упражнений на растяжку
Рассказываем, как сесть на шпагат в домашних условиях.