Ожидание и реальность: как выглядят фитнес-мамочки, когда не позируют для соцсетей — фото
Тренеры рассекретили все приемчики блогеров, хвастающихся спортивными телами после родов.
15 октября 2023Обсудить13
Минус 60 кило: мать четырех детей похудела вдвое ради фотосессии и теперь ее не узнать
За год 44-летняя женщина превратилась из плюшки в модель.
18 апреля 202324
Полный вакуум: суперупражнение из йоги для плоского живота
Каждая женщина мечтает иметь тонкую талию и плоский живот. Но где найти время на поход в фитнес-центр или зарядку в домашних условиях? Wday.ru отвечает: в дУше! Рассказываем, как сделать очень простое, но эффективное упражнение для укрепления поперечной мышцы живота — вакуум.
Мама двоих детей застряла в турникете и сбросила 50 кг
Девушка оконфузилась перед целой толпой посетителей мотогонок.
Как похудеть после родов: 4 диеты, которые работают
После родов большинство мамочек стремятся вернуться к прежнему размеру одежды. «Детский» вес сбрасывается тяжелее всего, ведь диета не должна навредить малышу. Звездные мамы предлагают четыре диеты, благодаря которым они быстро и безболезненно вернулись в форму.