Как не болеть и всегда хорошо себя чувствовать в холодные месяцы года? Узнайте все про укрепление иммунитета зимой. В холодное время года, когда не хватает тепла и света, становится гораздо труднее бороться с вирусами. Здоровье зимой – штука хрупкая, вылезают болячки, о которых ты и думать забыл. Чаще всего возникает вопрос, какие препараты существуют для укрепления иммунитета. Можно ли повысить сопротивляемость организма с помощью народных средств? Можно ли вообще не болеть зимой? Для начала необходимо понять, какие существуют признаки плохого иммунитета. Во-первых, это частые простудные заболевания (нормой считается, пять раз в год), увеличение лимфоузлов, стрессы. Во-вторых, ухудшения внешнего вида: при пониженном иммунитете волосы тускнеют и становятся ломкими, на ногтях появляются белые пятнышки, они становятся тонкими и слоятся.
Как слезть с сосудосуживающих капель
Длительное применение сосудосуживающих капель вызывает не только привыкание, но и добавляет серьезные проблемы со здоровьем.
Как узнать, какие прививки были сделаны
Вакцинация — это всегда комплекс процедур, которые необходимо повторять в определенное время. Для того чтобы у человека появился иммунитет против вирусной инфекции, необходим полный курс. Не случайно врачи строго следят за ведением прививочного календаря.
Правила зимних витаминов: в каких продуктах больше пользы
На календаре еще осень, а за окном — уже почти зима. И, что самое неприятное, — пандемия. Главным вопросом здоровья становятся иммунитет и витамины, которые его поддерживают. Где их стоит искать, а где их нет по определению — редакция Wday.ru выбрала и самые полезные сезонные продукты, и те, от которых лучше пока отказаться.
Сохрани себе: дешевые аналоги дорогих препаратов
Мы подготовили список некоторых распространенных зарубежных лекарств вместе с «близнецами» — препаратами российского производства с идентичным составом.
Что есть, чтобы не болеть: рецепты для иммунитета
Ну все, прощай, лето, здравствуй, осень. А значит, сырость, слякоть, холод и… апчхи!
Мигрень или нет: почему у вас постоянно болит голова
Головной болью хоть раз страдал каждый человек. Она мешает сосредоточиться, отвлекает на себя все наше внимание, и хочется как можно быстрее избавиться от нее. Чтобы лечение было верным, сначала надо определить вид боли и найти ее причину.
Диагноз по градуснику: какая температура указывает на болезнь
О чем может рассказать температура тела? Учимся правильно читать показания термометра.
Здоровье зимой: 7 полезных советов про витамины
Давно известно, что витамины благотворно влияют на организм. Но их столько много! Кому, когда и какие витамины принимать, большой вопрос. Кэтрин Прайс в своей книге «Витамания» раскрывает тайны витаминов и дает рекомендации для тех, кто хочет получать все полезные вещества и сохранить здоровье на долгие годы.
Как не замерзнуть и легко переносить мороз
Мы можем и не догадываться, что плохое самочувствие может быть вызвано холодной погодой. Что происходит с нами в мороз и как чувствовать себя комфортно при минусовой температуре?
Практика здоровья: как не заболеть зимой
Следить за здоровьем надо всегда, а в холода – особенно. Мы выбрали для вас самые необходимые процедуры и самые полезные советы.