Каким видом спорта заняться зимой?

27 материалов

Каким зимним видом спорта заняться? Купить абонемент в фитнес-центр, бегать на лыжах на свежем воздухе или, может, наконец-то освоить сноуборд? До сих пор не знаете какие зимние виды спорта подходят именно для вас? Тогда сайт Woman's Day поможет вам решить этот вопрос. Мы подготовили для вас материалы, в которых вы сможете узнать все о зимних видах спорта и о спорте зимой. Мы расскажем, какие зимние виды спорта существуют, какой спорт зимой подходит для России и Европы, а также каким спортом зимой занимаются звезды и как поддерживать себя в отличной форме зимой с помощью зимних видов спорта. Надеемся, что наши статьи помогут вам определиться, каким зимним видом спорта заняться.

Бег в холода: 10 наивных вопросов

Как правильно одеться? Можно ли бегать в сильный мороз? Эти и другие вопросы редакция Wday.ru задала эксперту.

10 января 2019Обсудить1
Почему бег вреден для здоровья и чем его можно заменить

Культура бега захватила миллионы. Марафоны и селфи на беговых дорожках – популярно, модно, полезно для здоровья. Однако у бега, как и у любого другого вида спорта, есть противопоказания. Неправильная техника бега приводит к травмам и осложнениям. О пользе и вреде бега, а также существующей приятной альтернативе рассказывает тренер outdoor фитнес-клуба Sportules Дарья Гойхман.

17 сентября 2018Обсудить
Встань и сделай: пять суперупражнений на пресс

Если вы скажете, что никогда не мечтали по утрам пересчитывать кубики на животе, мы вам не поверим! И вот вам сразу хорошая новость: достаточно тренироваться 15 минут в день, чтобы заработать идеальный пресс! Специально для Woman's Day персональный тренер фитнес-центра Janinn Fitness (tobefit.ru) Алекс Черненко разработал специальный комплекс из 5 самых эффективных упражнений для идеального пресса, которые ты легко повторишь дома. Нужен только коврик и немного силы воли, чтобы заставить себя встать с дивана.

5 марта 2016Обсудить3
Как выбрать тренера, который реально поможет похудеть

Лето уже не за горами, и настал тот самый понедельник, когда вы наконец активировали свою карту в спортклуб? Правильно, пора готовиться к пляжному сезону ударными темпами — за три месяца можно добиться вполне достойных результатов!

25 февраля 2016Обсудить
Выбор звезд: каким спортом заняться зимой

19 ноября в Москве состоялось открытие катка в парке Горького! Первой среди знаменитостей на льду прокатилась телеведущая Ольга Шелест. А мы, пользуясь случаем, вспомнили, кто еще из знаменитостей не представляет свою жизнь без зимних видов спорта.

20 ноября 2015Обсудить
Зимние каникулы: отели для любителей спорта и спа

Woman's Day совместно с сайтом Booking.com подготовил подборку интересных отелей мира, где каникулы точно не пройдут бесцельно.

4 ноября 2015Обсудить
Фильм «Поворот»: вся правда о сноубординге

Режиссер Андрей Пирумов представил новый проект.

12 октября 2015Обсудить
Как правильно выбрать лыжи

Лыжная прогулка ясным зимним днем по заснеженному лесу – отличное времяпровождение. Что нужно учесть при выборе лыж, чтобы получать от катания только удовольствие? Перед тем, как отправиться в магазин, необходимо определиться, для чего нужны лыжи. Ведь они бывают самые разные – любительские, туристические, профессиональные, для спортсменов, охотников, экстрималов. Все лыжи делятся на беговые и горные. В этой статье мы расскажем о том, как правильно выбирать беговые лыжи.

6 марта 2015Обсудить
Как выбрать лыжи для ребенка

Зима чудесное время года. Отправляйтесь на лыжную прогулку всей семьей. Да-да маленьким деткам такие прогулки только на пользу. Если у вашего юного спортсмена еще нет лыж, то мы подскажем, как их правильно выбрать.

5 марта 2015Обсудить
3 совета от Алены Заварзиной, как научиться кататься на сноуборде

Чемпионка мира и бронзовый призер Олимпийских игр в Сочи Алена Заварзина в марте проведет серию мастер-классов в новом горнолыжном курорте Val Thorens Sensations от Club Med, а пока она делится советами о том, как за неделю можно освоить сноуборд.

28 февраля 2015Обсудить
«Полезные» асаны, или Как не навредить себе йогой

Йога как способ поддержания тела в хорошей физической форме давно заняла прочное место в современной фитнес-индустрии. Но так ли она полезна? Как не наступить на подводные камни, принимая очередную асану?

20 января 2015Обсудить2
Зимний Сочи: где покататься на лыжах и сноуборде в Красной Поляне?

Для многих зимний сезон 2014-2015 стал одним из самых ожидаемых. Ведь это первая после Олимпийских игр зима без строек, пробок и ограничений на посещение горнолыжных курортов. В этом году в Красной Поляне ожидается невиданный поток туристов со всего мира, а номера в гостиницах начали бронировать уже чуть ли не с ранней осени. Для сочинских любителей зимних видов спорта также не встает вопрос о том, куда поехать покататься на лыжах или сноуборде. Ответ один – Красная Поляна. Тем более что в этом году горнолыжные курорты предлагают еще больше сложных и не очень трасс, а также необычную услугу – вечернее катание по склонам в свете софитов. Разобраться в многообразии предложений от зимних курортов поможет Woman’s Day.

3 декабря 2014Обсудить
Вставай на лыжи: 5 баз в Барнауле на любой вкус

В Барнаул пришла зима – пора доставать с балкона лыжи и отправляться на прогулку по лесу. Woman`s Day выяснил, какие лыжные базы уже готовы принять первых любителей активного отдыха на предстоящих выходных.

13 ноября 2014Обсудить
Виктория Дайнеко лечит простуду спортом

Виктория Дайнеко нашла для себя идеальное средство борьбы с простудой. Чаю с малиной и антибиотикам певица предпочитает тренировку в спортзале.

7 ноября 2013Обсудить
Домашняя тренировка: упражнения с гантелей

Привести себя в форму в домашних условиях совсем несложно. Подкачать проблемные места и просто быть в тонусе поможет всего лишь одна гантеля. Вес нужно выбрать такой, чтобы вы могли удерживать его на вытянутой руке не дольше минуты. Как правило, подходит гантеля весом 3 кг. Woman’s Day представляет эффективную тренировку на все основные мышечные группы с использованием лишь одной гантели.

20 августа 2013Обсудить