Каким зимним видом спорта заняться? Купить абонемент в фитнес-центр, бегать на лыжах на свежем воздухе или, может, наконец-то освоить сноуборд? До сих пор не знаете какие зимние виды спорта подходят именно для вас? Тогда сайт Woman's Day поможет вам решить этот вопрос. Мы подготовили для вас материалы, в которых вы сможете узнать все о зимних видах спорта и о спорте зимой. Мы расскажем, какие зимние виды спорта существуют, какой спорт зимой подходит для России и Европы, а также каким спортом зимой занимаются звезды и как поддерживать себя в отличной форме зимой с помощью зимних видов спорта. Надеемся, что наши статьи помогут вам определиться, каким зимним видом спорта заняться.
Вместе с экспертом Black Star Fitness мы подготовили программу тренировок, которая поможет вам держать мышцы в тонусе.
Занятия с эластичными эспандерами и свободными весами ничуть не уступают по эффективности классической штанге в зале.
Как правильно одеться? Можно ли бегать в сильный мороз? Эти и другие вопросы редакция Wday.ru задала эксперту.
Культура бега захватила миллионы. Марафоны и селфи на беговых дорожках – популярно, модно, полезно для здоровья. Однако у бега, как и у любого другого вида спорта, есть противопоказания. Неправильная техника бега приводит к травмам и осложнениям. О пользе и вреде бега, а также существующей приятной альтернативе рассказывает тренер outdoor фитнес-клуба Sportules Дарья Гойхман.
Если вы скажете, что никогда не мечтали по утрам пересчитывать кубики на животе, мы вам не поверим! И вот вам сразу хорошая новость: достаточно тренироваться 15 минут в день, чтобы заработать идеальный пресс! Специально для Woman's Day персональный тренер фитнес-центра Janinn Fitness (tobefit.ru) Алекс Черненко разработал специальный комплекс из 5 самых эффективных упражнений для идеального пресса, которые ты легко повторишь дома. Нужен только коврик и немного силы воли, чтобы заставить себя встать с дивана.
Лето уже не за горами, и настал тот самый понедельник, когда вы наконец активировали свою карту в спортклуб? Правильно, пора готовиться к пляжному сезону ударными темпами — за три месяца можно добиться вполне достойных результатов!
19 ноября в Москве состоялось открытие катка в парке Горького! Первой среди знаменитостей на льду прокатилась телеведущая Ольга Шелест. А мы, пользуясь случаем, вспомнили, кто еще из знаменитостей не представляет свою жизнь без зимних видов спорта.
Woman's Day совместно с сайтом Booking.com подготовил подборку интересных отелей мира, где каникулы точно не пройдут бесцельно.
Режиссер Андрей Пирумов представил новый проект.
Зима чудесное время года. Отправляйтесь на лыжную прогулку всей семьей. Да-да маленьким деткам такие прогулки только на пользу. Если у вашего юного спортсмена еще нет лыж, то мы подскажем, как их правильно выбрать.