Каким зимним видом спорта заняться? Купить абонемент в фитнес-центр, бегать на лыжах на свежем воздухе или, может, наконец-то освоить сноуборд? До сих пор не знаете какие зимние виды спорта подходят именно для вас? Тогда сайт Woman's Day поможет вам решить этот вопрос. Мы подготовили для вас материалы, в которых вы сможете узнать все о зимних видах спорта и о спорте зимой. Мы расскажем, какие зимние виды спорта существуют, какой спорт зимой подходит для России и Европы, а также каким спортом зимой занимаются звезды и как поддерживать себя в отличной форме зимой с помощью зимних видов спорта. Надеемся, что наши статьи помогут вам определиться, каким зимним видом спорта заняться.
Как правильно одеться? Можно ли бегать в сильный мороз? Эти и другие вопросы редакция Wday.ru задала эксперту.
Культура бега захватила миллионы. Марафоны и селфи на беговых дорожках – популярно, модно, полезно для здоровья. Однако у бега, как и у любого другого вида спорта, есть противопоказания. Неправильная техника бега приводит к травмам и осложнениям. О пользе и вреде бега, а также существующей приятной альтернативе рассказывает тренер outdoor фитнес-клуба Sportules Дарья Гойхман.
Если вы скажете, что никогда не мечтали по утрам пересчитывать кубики на животе, мы вам не поверим! И вот вам сразу хорошая новость: достаточно тренироваться 15 минут в день, чтобы заработать идеальный пресс! Специально для Woman's Day персональный тренер фитнес-центра Janinn Fitness (tobefit.ru) Алекс Черненко разработал специальный комплекс из 5 самых эффективных упражнений для идеального пресса, которые ты легко повторишь дома. Нужен только коврик и немного силы воли, чтобы заставить себя встать с дивана.
Лето уже не за горами, и настал тот самый понедельник, когда вы наконец активировали свою карту в спортклуб? Правильно, пора готовиться к пляжному сезону ударными темпами — за три месяца можно добиться вполне достойных результатов!
19 ноября в Москве состоялось открытие катка в парке Горького! Первой среди знаменитостей на льду прокатилась телеведущая Ольга Шелест. А мы, пользуясь случаем, вспомнили, кто еще из знаменитостей не представляет свою жизнь без зимних видов спорта.
Woman's Day совместно с сайтом Booking.com подготовил подборку интересных отелей мира, где каникулы точно не пройдут бесцельно.
Режиссер Андрей Пирумов представил новый проект.
Лыжная прогулка ясным зимним днем по заснеженному лесу – отличное времяпровождение. Что нужно учесть при выборе лыж, чтобы получать от катания только удовольствие? Перед тем, как отправиться в магазин, необходимо определиться, для чего нужны лыжи. Ведь они бывают самые разные – любительские, туристические, профессиональные, для спортсменов, охотников, экстрималов. Все лыжи делятся на беговые и горные. В этой статье мы расскажем о том, как правильно выбирать беговые лыжи.
Зима чудесное время года. Отправляйтесь на лыжную прогулку всей семьей. Да-да маленьким деткам такие прогулки только на пользу. Если у вашего юного спортсмена еще нет лыж, то мы подскажем, как их правильно выбрать.
Чемпионка мира и бронзовый призер Олимпийских игр в Сочи Алена Заварзина в марте проведет серию мастер-классов в новом горнолыжном курорте Val Thorens Sensations от Club Med, а пока она делится советами о том, как за неделю можно освоить сноуборд.
Йога как способ поддержания тела в хорошей физической форме давно заняла прочное место в современной фитнес-индустрии. Но так ли она полезна? Как не наступить на подводные камни, принимая очередную асану?
Для многих зимний сезон 2014-2015 стал одним из самых ожидаемых. Ведь это первая после Олимпийских игр зима без строек, пробок и ограничений на посещение горнолыжных курортов. В этом году в Красной Поляне ожидается невиданный поток туристов со всего мира, а номера в гостиницах начали бронировать уже чуть ли не с ранней осени. Для сочинских любителей зимних видов спорта также не встает вопрос о том, куда поехать покататься на лыжах или сноуборде. Ответ один – Красная Поляна. Тем более что в этом году горнолыжные курорты предлагают еще больше сложных и не очень трасс, а также необычную услугу – вечернее катание по склонам в свете софитов. Разобраться в многообразии предложений от зимних курортов поможет Woman’s Day.
В Барнаул пришла зима – пора доставать с балкона лыжи и отправляться на прогулку по лесу. Woman`s Day выяснил, какие лыжные базы уже готовы принять первых любителей активного отдыха на предстоящих выходных.
Виктория Дайнеко нашла для себя идеальное средство борьбы с простудой. Чаю с малиной и антибиотикам певица предпочитает тренировку в спортзале.
Привести себя в форму в домашних условиях совсем несложно. Подкачать проблемные места и просто быть в тонусе поможет всего лишь одна гантеля. Вес нужно выбрать такой, чтобы вы могли удерживать его на вытянутой руке не дольше минуты. Как правило, подходит гантеля весом 3 кг. Woman’s Day представляет эффективную тренировку на все основные мышечные группы с использованием лишь одной гантели.