Самые популярные диеты

96 материалов

Наверное, каждая девушка хоть раз в своей жизни давала себе обещание с понедельника сесть на диету. Но какую выбрать? Ведь существует огромное количество диет как полезных, так и вредных для здоровья. С помощью одних можно расстаться с лишним весом, очистить организм от шлаков, привести в порядок состояние кожи и волос. Но есть и не самые оптимальные для организма методы похудения: беспощадные голодовки, не отличающиеся разнообразием моно-диеты и другие кардинальные способы похудения. Неправильный выбор диеты может не только подорвать здоровье и общее состояние организма, но и отыграться на женской красоте. Ведь от нехватки витаминов страдают и волосы, и кожа, а лишний вес может вернуться также быстро, как вы с ним расстались. В первую очередь, нельзя забывать, что быстро худеть нельзя! Woman’s Day расскажет про самые популярные диеты, какие вкусные диетические блюда можно и нужно готовить, что нужно делать, чтобы сброшенный баласт не вернулся, также, как удержаться от соблазна и не скушать лишнее.

Диета наложниц: 20 завтраков гарема

Как вы уже знаете из нашей предыдущей публикации, в гареме султана девушек не морили голодом. Наоборот, кормили семь раз на дню! Но они оставались стройными. Как им это удавалось? Яна Бай-Лилик, автор уникальной диеты наложниц раскрывает этот секрет только читательницам Wday.ru. Эксклюзивные рецепты средневековых красавиц — для вашего стола!

2 марта 2020Обсудить13
Десерты для худеющих: 26 легких рецептов

Не знаете, что съесть сладкого, чтобы это не отразилось на весах? Мы вам подскажем! Редакция Wday.ru подготовила для вас несколько низкокалорийных десертов.

28 мая 2019Обсудить8
Как похудеть за три недели до Нового года: советы балерины

До новогодней ночи остается три недели. За это время можно успеть многое, в том числе привести себя в форму и стать королевой бала. Для тех, кто рискнул купить вечернее платье на размер меньше, свои советы дает профессиональная балерина, основательница международной школы «Балет с двух лет» Татьяна Корнеева.

10 декабря 2018Обсудить
Личный опыт: «Как я сбросила 15 кг, ни в чем себе не отказывая»

Журналист Wday.ru рассказала о том, как поборола лишний вес за пять месяцев, не голодая и не убиваясь в спортзале...

14 августа 2018Обсудить6
Забыть навсегда: страшные способы похудения из прошлого

Поедание ленточных червей, бульон из мяса свежей утки и еще несколько ужасающих приемов.

11 апреля 2018Обсудить
Как эффективно и быстро похудеть: диеты по типу фигуры

Избавиться от жировых прослоек в проблемных зонах бывает адской мукой. Однако правильно подобранные системы питания будут бороться именно с ними.

22 февраля 2018Обсудить8
Не стоит пробовать! Самые странные способы похудеть, которые не помогают

На что только не идут люди, чтобы избавиться от лишнего веса! Ягоды годжи, зеленый кофе, шоколад, вино, таблетки, иглы, пояса, диета по генокоду, по радужке – новомодных способов похудеть становится больше день ото дня. Все о новых диетах рассказала самарский врач-диетолог, кандидат медицинских наук Наталья Горбенко.

31 августа 2017Обсудить
Все возможно! 25 советов, которые помогут быстро похудеть

Диеты, таблетки, голодание обещают нам стремительное похудание. Но если хотите добиться результата и удержать его, действовать надо грамотно. Woman's Day рассказывает как.

4 июля 2017Обсудить
6 народных детоксов, от которых врачи в шоке

Избавляться от токсинов и шлаков стало модно. Особенно теперь, когда до пляжного сезона осталось всего ничего. Хорошо, что рецептов очистки в интернете пруд пруди. Но принесут ли они пользу или вред? О самых популярных методиках мы разузнали у нашего эксперта.

5 марта 2017Обсудить
Как похудеть после Нового года: диета на две недели

Как похудеть после Нового года? К этому вопросу надо подходить с умом, чтобы не навредить себе. А навредить очень и очень просто, так как наш организм в холодное время года не склонен расставаться с наеденными килограммами. Потому что нет ничего страшнее с точки зрения здорового организма, чем остаться в страшный мороз без подкожного жирка. Ведь он не знает, что в машине у вас сиденье с подогревом, в офисе – жарища, а в квартире – просто Африка! Он помнит на уровне генетической памяти, что пришла страшная холодная зима, а в это время каждый грамм на вес золота.

3 января 2017Обсудить2
Ягодная диета: минус 2 кг в неделю

Сейчас, когда в изобилии фрукты, ягоды и овощи, можно воспользоваться сезоном, чтобы расстаться с лишними килограммами. Но не преувеличена ли роль витаминов в диетах? Вместе с диетологом «Школы правильного питания» Максимом Онищенко мы собрали мифы о похудении.

31 августа 2016Обсудить
Собираем урожай: диеты на сезонных продуктах

В сезон фруктов и овощей сбрасывать лишний вес легко и вкусно!

21 августа 2016Обсудить
Опра Уинфри похудела на 28 килограммов, считая калории

Самая крупная фигура американского телеведения, 62-летняя Опра Уинфри решилась на кардинальные изменения.

15 августа 2016Обсудить
Аткинс, Дюкан, «Кремлевская»: плюсы и минусы популярных диет

Какую диету выбрать и какой рацион поможет скинуть несколько лишних килограммов? А не вернутся ли с трудом сброшенные килограммы спустя какое-то время? Редакция Woman's Day и Юлия Борисовна Москвичева, к.м.н., терапевт, ведущий диетолог Европейского центра эстетической медицины EAC на Якиманке, расскажут, что происходит с организмом и какой результат можно получить от популярных диет.

29 апреля 2016Обсудить4