Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Самые популярные диеты

98 материалов

Наверное, каждая девушка хоть раз в своей жизни давала себе обещание с понедельника сесть на диету. Но какую выбрать? Ведь существует огромное количество диет как полезных, так и вредных для здоровья. С помощью одних можно расстаться с лишним весом, очистить организм от шлаков, привести в порядок состояние кожи и волос. Но есть и не самые оптимальные для организма методы похудения: беспощадные голодовки, не отличающиеся разнообразием моно-диеты и другие кардинальные способы похудения. Неправильный выбор диеты может не только подорвать здоровье и общее состояние организма, но и отыграться на женской красоте. Ведь от нехватки витаминов страдают и волосы, и кожа, а лишний вес может вернуться также быстро, как вы с ним расстались. В первую очередь, нельзя забывать, что быстро худеть нельзя! Woman’s Day расскажет про самые популярные диеты, какие вкусные диетические блюда можно и нужно готовить, что нужно делать, чтобы сброшенный баласт не вернулся, также, как удержаться от соблазна и не скушать лишнее.

Два литра в день — миф: сколько воды на самом деле нужно пить летом для похудения и здоровья

Никакого «золотого стандарта» по объему воды, который нужно ежедневно выпивать не существует: индивидуальная норма может меняться в зависимости от множества факторов. И один из самых важных — время года, которое непосредственно влияет на жизнедеятельность человека.

11 июня 2022
Чем полезна гречка с кефиром по утрам натощак

Чем полезна гречневая крупа, замоченная в кефире, и как правильно употреблять ее, чтобы не навредить своему здоровью?

26 апреля 2022
Десерты для худеющих: 26 рецептов, с которыми справится даже ребенок

Не знаете, что съесть сладкого, чтобы это не отразилось на весах? Мы вам подскажем!

27 марта 2022
Диета наложниц: 20 завтраков гарема для красоты и здоровья

В гареме султана девушек не морили голодом. Наоборот, кормили семь раз на дню! Но они оставались стройными. Как им это удавалось? Яна Бай-Лилик, автор уникальной диеты наложниц раскрывает этот секрет только читательницам Wday.ru. Эксклюзивные рецепты средневековых красавиц — для вашего стола!

13 марта 2022
Топ-10 звездных диет: как худеют знаменитости

Теперь мы знаем, как получить тело мечты.

28 февраля 2022
Экспресс-диеты: стройнеем за 7 дней

У вас неделя до торжественного события, а платье не налезает? На этот случай существуют эффективные экспресс-диеты.

1 декабря 2021
8 «диетических» продуктов, от которых толстеют

Ты тоже покупаешь «вкусняшки для худеющих» и гордо жуешь хлебцы со словами «я на диете»? Но как бы не так! Wday.ru изучил диет-ассортимент магазинов и выяснил, что даже «минимум калорий и 0% сахара» могут тайком прибавить сантиметры на талии.

23 ноября 2021
Белковая диета по дням: меню для стройности

Кто не мечтает о плоском животе и стройных ножках? Белковая диета по дням поможет забыть о лишних сантиметрах и воплотить в жизнь фигуру мечты.

18 сентября 2021
До и после диеты: 10 потрясающих историй похудения

Пока мы мечтаем сесть на диету с понедельника, 10 обычных девчонок и парней из Екатеринбурга сумели за короткое время сбросить большое количество килограммов. Читай и смотри истории их чудесных преображений в материале WDay.ru.

13 сентября 2021
Диета при высоком билирубине: рекомендации по питанию

Билирубин — токсичное вещество, образующееся при распаде гемоглобина. При заболеваниях печени оно накапливается в крови и придает кожным покровам, слизистой оболочке желтый оттенок.

28 августа 2021