День не день без кофе, особенно для женщины, которая привыкла находиться в ритме жизни. Когда она решается завести ребенка — отказаться ей от этой привычки сложно. Рассказываем, что будет, если пить кофе во время беременности.
Бессонница
У женщин в положении часто меняется режим сна. Если пить бодрящий кофе, ситуация усугубится. Будет в целом трудно заснуть. Поэтому мы советуем кофе заменить на чай или цикорий.
Не спорим, первый напиток очень вкусный, тем более мы к нему так все привыкли. Однако следует повременить ради здоровья будущего ребенка.
Анемия
В составе кофе есть фенол, из-за него железо в крови плохо усваивается. Из-за этого вещества также могут появиться панические атаки — страх родов и боязнь перемен в жизни. Этого точно никому не надо!
Изжога
Во время беременности в организме активно вырабатывается прогестерон — гормон, который играет важную роль в образовании здорового эмбриона у женщины. Под его действием кишечник расслабляется. Желудочная кислота может выйти за физиологические пределы, и это приведет к изжоге.
Бессонница, анемия и изжога не такие страшные по сравнению с другими более серьезными проявлениями. Из-за частого употребления кофе у женщины могут возникнуть и другие — более опасные последствия (читайте также: Читательница 30 дней не пила кофе — вот какие перемены она заметила).
Низкая масса плода
Во время беременности метаболизм замедляется, поэтому количество кофеина может повышаться в организме женщины и без употребления кофе. А если еще плюсом употреблять и сам напиток, содержащий вещество, это может повлиять на вес будущего плода.
Однако стоит отметить, что не все так страшно. Издание «The Lanset» провело исследование на тему «Влияние употребления кофе на вес плода». Оказалось, что показатели веса ребенка были ниже только у тех женщин, которые одновременно пили кофе и курили. Тем не менее, важно следить за своим самочувствием и не злоупотреблять напитком.
Тахикардия у новорожденного
На фоне повышенного содержания кофеина в организме матери у ребенка повышается сердцебиение. Тахикардия может сохраниться и при рождении, а серьезные осложнения появятся, если у ребенка еще выявили сердечно-сосудистую патологию.
Обычно тахикардия у малыша проходит на второй или третий день после рождения, но бывают исключения — она может остаться на всю жизнь.
Потребление кофе нетрудно контролировать, оно не будет приносить вред. Этот напиток пить можно, если:
Вы употребляете только одну чашку в день — это около 200 мл.
У вас нет сердечно-сосудистых заболеваний.
Вы не пьете часто газированные напитки. Оказывается, в той же Кока-Коле содержится 40 мг кофеина.
Вы уверены, что ваш будущий ребенок здоров и разивается по всем нормам
Стоит помнить, что кофеин — это не только все кофейные напитки, но и десерты, шоколадки, снеки и даже чай! Поэтому долю употребления кофина беременная женщина должна соблюдать (читайте также: Это опасно: 7 признаков того, что вы пьете слишком много кофе — проверьте себя).
Стоит также помнить, что у потребления кофе даже есть плюсы:
Во-первых, кофеин повышает уровень дофамина в крови. Человек становится веселым и бодрым, у него поднимается настроение.
Во-вторых, если вы пьете кофе с молоком, то у вас повышается уровень кальция крови. Он необходим не просто женщине в положении, но и самому ребенку.
И в-третьих, кофе поможет сконцентрироваться на важных вещах, ведь у беременных снижается умственная активность.
Как вы видите, у кофе есть не только минусы, но и даже плюсы! Но во всем надо знать меру. Уверены, что у вас все будет хорошо, а кофе вы будете пить и после родов еще много раз.