Эксклюзив

Как спасаться от жары: Комаровский дает советы

В среднюю полосу России вновь идет жара, от которой многие успели отдохнуть и даже соскучиться по ней. Так что вопросы о том, как пережить жару с ребенком, для родителей вновь станут актуальными.

Насколько безопасно пользоваться кондиционером семье с малышом? Как спасаться от жары, если дома нет кондиционера? Какими напитками лучше поить ребенка? Как правильно мыть руки?

На эти вопросы специально для Woman’s Day ответил педиатр Евгений Олегович Комаровский.

Фото: Getty Images
Квартира на солнечной стороне, поэтому летом бывает очень жарко, температура доходит до 30 градусов. Дочке 4 месяца. Что лучше: вентилятор или кондиционер? Очень боюсь, что ребенок будет простужаться.
Евгений Олегович Комаровский

Дело в том, что у ваших родителей нет личного опыта воспитывания детей с помощью кондиционера. Поэтому у вас присутствует страх, вы не знаете, как это достижение цивилизации совместимо с ребенком. Оно прекрасно совместимо. Поэтому, если у вас нашлись силы заработать на квартиру и завести ребенка, вы обязаны создать ему адекватные условия. Кондиционер – это хорошо, он намного эффективнее вентилятора. Он обязан быть в доме, где есть маленький ребенок, если вы живете там, где хотя бы иногда бывает жарко.

Главное, что вы опять-таки должны знать, что все системы охлаждения воздуха, кондиционирования воздуха этот воздух высушивают
Евгений Олегович Комаровский

Поэтому, если вы регулярно пользуетесь кондиционером, не забывайте эпизодически проветривать помещение и иметь в этой комнате, где находится ребенок, термометр и гигрометр, чтобы контролировать температуру и влажность. Влажность вам будет более актуальна, потому что температуру вам даст кондиционер. Влажность должна быть не ниже 40%. Если она ниже, то вы должны использовать намного более дешевый по сравнению с кондиционером прибор, который называется бытовой увлажнитель воздуха. В этих условиях это не опасно, используйте на здоровье.

Кстати, жара опасна не только ребенку, но и бабушке с дедушкой, которые, как правило, являются главными противниками кондиционера. Но обращаю ваше внимание на то, что, как только бабушка поспит пару ночей в доме, где есть кондиционер, она станет его ярым сторонником и будет говорить: «Боже мой, почему я раньше об этом не знала».

В отпуск с ребенком: Комаровский дает советы
Подробнее
Фото: Getty Images
Как можно спастись от жары без кондиционера? Может, у вас есть личный опыт по этому вопросу?
Евгений Олегович Комаровский

Самый замечательный способ бороться с жарой без кондиционера – это использовать воду. Вода, у которой прекрасная теплопроводность – в 6 раз выше, чем у воздуха, поэтому через воду очень легко сбрасывать тепло.

Поэтому прохладная ванная, душ – это просто здорово
Евгений Олегович Комаровский

Опять-таки, если ребенок мокрый, вы его не до конца вытираете, то испаряющаяся вода с кожи – это прекрасный способ активизировать теплоотдачу и стабилизировать общее состояние. Поэтому если нет кондиционера, есть жара и все-таки боженька дал возможность видеть душ с водой, то душ раз в час, раз в два часа, буквально 1−2 минуты, интенсивно не вытирать, пусть бегает голеньким после этого душа, и тогда шансов на перегрев у этого ребенка практически нет. Ну и не забывайте много пить, потому что еще раз фиксирую ваше внимание: испаряющаяся с кожи вода, испаряющийся с кожи пот – это и есть главные способы отдачи тепла в окружающую среду.