Эксклюзив

Как спасаться от жары: Комаровский дает советы

В среднюю полосу России вновь идет жара, от которой многие успели отдохнуть и даже соскучиться по ней. Так что вопросы о том, как пережить жару с ребенком, для родителей вновь станут актуальными.

Насколько безопасно пользоваться кондиционером семье с малышом? Как спасаться от жары, если дома нет кондиционера? Какими напитками лучше поить ребенка? Как правильно мыть руки?

На эти вопросы специально для Woman’s Day ответил педиатр Евгений Олегович Комаровский.

Квартира на солнечной стороне, поэтому летом бывает очень жарко, температура доходит до 30 градусов. Дочке 4 месяца. Что лучше: вентилятор или кондиционер? Очень боюсь, что ребенок будет простужаться.
Евгений Олегович Комаровский

Дело в том, что у ваших родителей нет личного опыта воспитывания детей с помощью кондиционера. Поэтому у вас присутствует страх, вы не знаете, как это достижение цивилизации совместимо с ребенком. Оно прекрасно совместимо. Поэтому, если у вас нашлись силы заработать на квартиру и завести ребенка, вы обязаны создать ему адекватные условия. Кондиционер – это хорошо, он намного эффективнее вентилятора. Он обязан быть в доме, где есть маленький ребенок, если вы живете там, где хотя бы иногда бывает жарко.

Главное, что вы опять-таки должны знать, что все системы охлаждения воздуха, кондиционирования воздуха этот воздух высушивают
Евгений Олегович Комаровский

Поэтому, если вы регулярно пользуетесь кондиционером, не забывайте эпизодически проветривать помещение и иметь в этой комнате, где находится ребенок, термометр и гигрометр, чтобы контролировать температуру и влажность. Влажность вам будет более актуальна, потому что температуру вам даст кондиционер. Влажность должна быть не ниже 40%. Если она ниже, то вы должны использовать намного более дешевый по сравнению с кондиционером прибор, который называется бытовой увлажнитель воздуха. В этих условиях это не опасно, используйте на здоровье.

Кстати, жара опасна не только ребенку, но и бабушке с дедушкой, которые, как правило, являются главными противниками кондиционера. Но обращаю ваше внимание на то, что, как только бабушка поспит пару ночей в доме, где есть кондиционер, она станет его ярым сторонником и будет говорить: «Боже мой, почему я раньше об этом не знала».

В отпуск с ребенком: Комаровский дает советы
Подробнее
Как можно спастись от жары без кондиционера? Может, у вас есть личный опыт по этому вопросу?
Евгений Олегович Комаровский

Самый замечательный способ бороться с жарой без кондиционера – это использовать воду. Вода, у которой прекрасная теплопроводность – в 6 раз выше, чем у воздуха, поэтому через воду очень легко сбрасывать тепло.

Поэтому прохладная ванная, душ – это просто здорово
Евгений Олегович Комаровский

Опять-таки, если ребенок мокрый, вы его не до конца вытираете, то испаряющаяся вода с кожи – это прекрасный способ активизировать теплоотдачу и стабилизировать общее состояние. Поэтому если нет кондиционера, есть жара и все-таки боженька дал возможность видеть душ с водой, то душ раз в час, раз в два часа, буквально 1−2 минуты, интенсивно не вытирать, пусть бегает голеньким после этого душа, и тогда шансов на перегрев у этого ребенка практически нет. Ну и не забывайте много пить, потому что еще раз фиксирую ваше внимание: испаряющаяся с кожи вода, испаряющийся с кожи пот – это и есть главные способы отдачи тепла в окружающую среду.