Свой взгляд

Тренинги по детскому сну: есть ли польза

Фитнес-тренинг, тренинг личностного роста, тренинг по продажам, тренинг для женщин… Все мы привыкли уже к этим понятиям, представляем, что это и для кого. Однако в последнее время среди мам пользуется популярностью новый вид тренинга – по детскому сну.

Казалось бы, чему там учиться: положил ребенка, погладил по головке, и тот заснул. Но нет. Все гораздо сложнее. Есть дети, к которым нужен особый подход. Они не засыпают легко и быстро, а за ночь просыпаются не меньше 10 раз. Беспокойный малыш получает нервную невыспавшуюся маму, у которой изо дня в день, от ночи к ночи накапливаются усталость и раздражительность. В общем, семейная обстановочка накаляется…

Woman’s Day задался целью узнать, а точнее, проверить, насколько эффективны тренинги по налаживанию сна ребенка. Мы нашли маму, у которой действительно назрело… И отправили ее на один из тренингов.

Из всего многообразия предложений мы выбрали систему здорового детского сна врача-сомнолога Ольги Александровой. Именно в ней была прописана самая обширная программа: и информационные вебинары, и упражнения, и домашние задания, и психологическая индивидуальная поддержка… В общем, комплексный подход. Если уж такой тренинг окажется неэффективным, подумали мы, то остальные с менее замысловатым содержанием едва ли окажутся стоящими.

Итак, имеем: мама Ольга и дочь Настя. Дальше она все расскажет сама.

Как отучить ребенка спать с мамой
Подробнее