Свой взгляд

Тренинги по детскому сну: есть ли польза

Сейчас моей дочке 1 год и 3 месяца, и вчера впервые за год я поспала 5 часов подряд ночью! Возможно, кого-то этим событием не удивишь, но сегодняшний день я обведу в календаре. Это практически второй день рождения.

С появлением ребенка сон не был сильным местом в нашей семье. Первые месяцы после рождения дочки два-три пробуждения за ночь еще случались, но в четыре месяца все испортилось: Настя просыпалась каждые полчаса-час, то есть 7−10 раз за ночь. Это все привело к вынужденному совместному сну в одной кровати, хронической усталости у всех членов семьи и общему угасанию интереса к жизни…

Такой рваный сон меня, конечно, беспокоил, и я регулярно искала информацию в интернете на форумах и специализированных сайтах по детскому сну. Вариант дать ребенку прокричаться я отметала сразу. Советы на форумах разделились на следующие группы: это зубы и нужно подождать еще год; это погода/новолуние/полнолуние и опять же надо перетерпеть; необходимо прекратить грудное вскармливание для налаживания сна. Однако внутренний голос твердо утверждал, что это все не выход.

Первый перелет с малышом: пять лайфхаков
Подробнее

Информация на специализированных сайтах была более полезна, но в моей голове никак не складывалась система, я не знала, как подступиться и с чего начать. Да и сил обрабатывать большое количество новой информации после наших ночей не было.

В итоге была опробована масса методов: кашка на ночь, замена груди на соску в момент засыпания, попытки держать паузу в момент ночного плача. Лучше не становилось.

Выспаться очень хотелось, но уже и не верилось, что это возможно

Ситуация, как потом оказалось, очень распространенная. Нас таких, лишенных сна и полноценной жизни, очень много. И это не наша вина, что мы в какой-то момент что-то сделали не так, просто детки у нас с предрасположенностью к тревожному и чуткому сну. Но главное – это можно эффективно исправлять.

Кем станет ваш ребенок, когда вырастет