Тренинги по детскому сну: есть ли польза

Фото: Getty Images

Сейчас моей дочке 1 год и 3 месяца, и вчера впервые за год я поспала 5 часов подряд ночью! Возможно, кого-то этим событием не удивишь, но сегодняшний день я обведу в календаре. Это практически второй день рождения.

С появлением ребенка сон не был сильным местом в нашей семье. Первые месяцы после рождения дочки два-три пробуждения за ночь еще случались, но в четыре месяца все испортилось: Настя просыпалась каждые полчаса-час, то есть 7−10 раз за ночь. Это все привело к вынужденному совместному сну в одной кровати, хронической усталости у всех членов семьи и общему угасанию интереса к жизни…

Такой рваный сон меня, конечно, беспокоил, и я регулярно искала информацию в интернете на форумах и специализированных сайтах по детскому сну. Вариант дать ребенку прокричаться я отметала сразу. Советы на форумах разделились на следующие группы: это зубы и нужно подождать еще год; это погода/новолуние/полнолуние и опять же надо перетерпеть; необходимо прекратить грудное вскармливание для налаживания сна. Однако внутренний голос твердо утверждал, что это все не выход.

Первый перелет с малышом: пять лайфхаков
  • Подробнее

Информация на специализированных сайтах была более полезна, но в моей голове никак не складывалась система, я не знала, как подступиться и с чего начать. Да и сил обрабатывать большое количество новой информации после наших ночей не было.

В итоге была опробована масса методов: кашка на ночь, замена груди на соску в момент засыпания, попытки держать паузу в момент ночного плача. Лучше не становилось.

Выспаться очень хотелось, но уже и не верилось, что это возможно

Ситуация, как потом оказалось, очень распространенная. Нас таких, лишенных сна и полноценной жизни, очень много. И это не наша вина, что мы в какой-то момент что-то сделали не так, просто детки у нас с предрасположенностью к тревожному и чуткому сну. Но главное – это можно эффективно исправлять.

Кем станет ваш ребенок, когда вырастет
  • Пройден  7304
  • Понравился  91
  • Пройти тест
Комментарии10
Гость10.10.16 13:52

Одни коучи тренинга свои комментарии оставили.. Мда.. Он не всем помогает. Нам он не помог.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость03.06.16 14:28

Как можно записаться на тренинг?

ОтветитьРедактироватьУдалить

Да, мы тоже прошли тренинг. Результатами довольна вся семья: ребенок бодр и весел днем, ночью спит в своей кроватке, а у нас с мужем появилось свободное время и мы высыпаемся! Спасибо Ольге Александровой!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Olga Au23.04.16 08:01

Я тоже успешно прошла тренинг Ольги Александровой. Моя дочка (1,2 года) спит сама в своей кроватке всю ночь, а пришли мы на тренинг с 10-15 пробуждениями ночью! Согласна с автором статьи на 100%! Мамочки, не ждите, что перерастет, действуйте!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Gulsum Bekzhanova23.04.16 06:58

Мы прошли этот тренинг, вот уже нормально спим четвертый месяц, а я пишу эти строки под мирное похрапывание ребенка)))

ОтветитьРедактироватьУдалить
Lilia Zaytseva23.04.16 01:02

Нам не помогло...

ОтветитьРедактироватьУдалить

А Вам вернули деньги?

ОтветитьРедактироватьУдалить

И у нас была такая же картина со сном, как у Ольги и Насти. Знакомые советовали потерпеть - перерастет, неврологи выписывали капельки успокоительные... Лишь одна подруга, имевшая такой же печальный опыт с детским сном, посоветовала пройти тренинг Ольги Александровой. Как я теперь ей благодарна - не передать словами! Это действительно работает, причем без того, чтобы оставить малыша одного проплакаться, это было для меня неприемлемо. Мы теперь крепко и спокойно спим всем семьёй)) Жалею, что никто не подсказал раньше про этот тренинг.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Svetlana Ice22.04.16 22:00

Как я рада, что и мне вовремя встретился этот тренинг и удалось избежать столько бессонных мучительных ночей с бесконечными укачиваниями! А главное сон моей малышки стал качественнее, крепче и продолжительнее, это и была моя главная мотивация :)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Marina Borovskikh22.04.16 21:46

Я тоже проходила этот тренинг, подписываюсь под каждым словом!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.