Свой взгляд

Тренинги по детскому сну: есть ли польза

Первые улучшения начались у нас уже на первой неделе: я пересмотрела наш текущий режим дня, и получилось перевести дневной сон домой! До этого дважды в день в любую погоду приходилось гулять, чтобы дочка поспала. Да и в целом Настя стала гораздо спокойнее, менее капризная, поскольку я поняла, как ловить нужный момент и не допускать перевозбуждения.

Количество ночных пробуждений стало снижаться у нас после применения методики самостоятельного засыпания, через две недели после начала тренинга: сначала шесть, потом три, а последние ночи по два пробуждения. Напомню, что раньше их было 7−10!

Вчера муж сказал: он впервые проснулся со странным чувством, что он выспался!
Ученые выяснили, чем пахнут младенцы
Подробнее

Методика самостоятельно засыпания – это было самое страшное и пугающее во всем тренинге. Перед глазами всплывали образы бьющегося всю ночь в истерике ребенка, требующего грудь на засыпание или хотя бы соску. Но все оказалось в моем случае совсем не так! За счет понимания того, что я делаю, я была уверена, последовательна, спокойна и осознавала, что не наношу дочери никакой травмы, а учу ее наиважнейшему навыку – хорошо и крепко спать.

Небольшой протест, и дочка приняла то, что я от нее ждала. В последние дни укладывание занимает у нас 5−10 минут без единой слезинки. Это просто невероятно, и я до сих пор не решаюсь сразу выходить из комнаты после того, как дочка засыпает, потому что мне не верится, что все так просто и нет никакого подвоха!

Я могу однозначно и уверенно заявить, что я очень благодарна автору методики Ольге Александровой за то, что она разработала такой системный и последовательный тренинг, и сайту Woman’s Day за предложение проверить эффективность тренинга. Мне был просто необходим такой «проводник» в мир здорового и крепкого сна.

И, конечно же, я с нетерпением жду той ночи, когда мы все сладко заснем вечером, а проснемся только утром. Мне кажется, что это произойдет уже очень-очень скоро!

Были/есть ли у вас проблемы с налаживанием детского сна?
Баю-бай! Почему малыш не спит?
Подробнее

Читайте также: сонник.