Тренинги по детскому сну: есть ли польза

Фото: Getty Images

Первые улучшения начались у нас уже на первой неделе: я пересмотрела наш текущий режим дня, и получилось перевести дневной сон домой! До этого дважды в день в любую погоду приходилось гулять, чтобы дочка поспала. Да и в целом Настя стала гораздо спокойнее, менее капризная, поскольку я поняла, как ловить нужный момент и не допускать перевозбуждения.

Количество ночных пробуждений стало снижаться у нас после применения методики самостоятельного засыпания, через две недели после начала тренинга: сначала шесть, потом три, а последние ночи по два пробуждения. Напомню, что раньше их было 7−10!

Вчера муж сказал: он впервые проснулся со странным чувством, что он выспался!
Ученые выяснили, чем пахнут младенцы
  • Подробнее

Методика самостоятельно засыпания – это было самое страшное и пугающее во всем тренинге. Перед глазами всплывали образы бьющегося всю ночь в истерике ребенка, требующего грудь на засыпание или хотя бы соску. Но все оказалось в моем случае совсем не так! За счет понимания того, что я делаю, я была уверена, последовательна, спокойна и осознавала, что не наношу дочери никакой травмы, а учу ее наиважнейшему навыку – хорошо и крепко спать.

Небольшой протест, и дочка приняла то, что я от нее ждала. В последние дни укладывание занимает у нас 5−10 минут без единой слезинки. Это просто невероятно, и я до сих пор не решаюсь сразу выходить из комнаты после того, как дочка засыпает, потому что мне не верится, что все так просто и нет никакого подвоха!

Я могу однозначно и уверенно заявить, что я очень благодарна автору методики Ольге Александровой за то, что она разработала такой системный и последовательный тренинг, и сайту Woman’s Day за предложение проверить эффективность тренинга. Мне был просто необходим такой «проводник» в мир здорового и крепкого сна.

И, конечно же, я с нетерпением жду той ночи, когда мы все сладко заснем вечером, а проснемся только утром. Мне кажется, что это произойдет уже очень-очень скоро!

Были/есть ли у вас проблемы с налаживанием детского сна?
Были/есть ли у вас проблемы с налаживанием детского сна?
  • Проблем не было/нет
    6,9%
  • Ох, как я понимаю эту маму... Сама прошла через это, но тренингов тогда еще не было, а жаль...
    11,8%
  • Рассказ почти про меня! Срочно записываюсь на тренинг...
    38,2%
  • Написали бы лучше универсальную инструкцию для всех мам, зачем тренинги...
    30,8%
  • Мамы, это все маркетинг! Просто наберитесь терпения, а выспитесь через пару лет.
    12,3%
Баю-бай! Почему малыш не спит?
  • Подробнее

Читайте также: сонник.

Комментарии10
Гость10.10.16 13:52

Одни коучи тренинга свои комментарии оставили.. Мда.. Он не всем помогает. Нам он не помог.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость03.06.16 14:28

Как можно записаться на тренинг?

ОтветитьРедактироватьУдалить

Да, мы тоже прошли тренинг. Результатами довольна вся семья: ребенок бодр и весел днем, ночью спит в своей кроватке, а у нас с мужем появилось свободное время и мы высыпаемся! Спасибо Ольге Александровой!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Olga Au23.04.16 08:01

Я тоже успешно прошла тренинг Ольги Александровой. Моя дочка (1,2 года) спит сама в своей кроватке всю ночь, а пришли мы на тренинг с 10-15 пробуждениями ночью! Согласна с автором статьи на 100%! Мамочки, не ждите, что перерастет, действуйте!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Gulsum Bekzhanova23.04.16 06:58

Мы прошли этот тренинг, вот уже нормально спим четвертый месяц, а я пишу эти строки под мирное похрапывание ребенка)))

ОтветитьРедактироватьУдалить
Lilia Zaytseva23.04.16 01:02

Нам не помогло...

ОтветитьРедактироватьУдалить

А Вам вернули деньги?

ОтветитьРедактироватьУдалить

И у нас была такая же картина со сном, как у Ольги и Насти. Знакомые советовали потерпеть - перерастет, неврологи выписывали капельки успокоительные... Лишь одна подруга, имевшая такой же печальный опыт с детским сном, посоветовала пройти тренинг Ольги Александровой. Как я теперь ей благодарна - не передать словами! Это действительно работает, причем без того, чтобы оставить малыша одного проплакаться, это было для меня неприемлемо. Мы теперь крепко и спокойно спим всем семьёй)) Жалею, что никто не подсказал раньше про этот тренинг.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Svetlana Ice22.04.16 22:00

Как я рада, что и мне вовремя встретился этот тренинг и удалось избежать столько бессонных мучительных ночей с бесконечными укачиваниями! А главное сон моей малышки стал качественнее, крепче и продолжительнее, это и была моя главная мотивация :)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Marina Borovskikh22.04.16 21:46

Я тоже проходила этот тренинг, подписываюсь под каждым словом!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.