Ешь и худей: 10 продуктов для стройной фигуры

Орехи

Богатейший источник белка, жиров и клетчатки, орехи содержат невероятное количество калорий, но, как ни странно, являются источником жиров, которые способствует снижению веса. Горсточка орехов поможет утолить голод.