полезные продукты
Куриная грудка — питательный и низкокалорийный продукт. Ее рекомендуют включать во многие диеты. Особенно полезно отварное филе, ведь оно содержит минимум жира и большое количество витаминов и микроэлементов. А чтобы мясо получилось нежным и вкусным, его нужно уметь правильно готовить.
Стакан кефира перед сном — уже, можно сказать, традиционная привычка, выработанная годами и воспитанная во многих поколениях.
Телеведущая рассказала об их важности.
Рассказываем про уникальный «суперфуд», на котором помешался весь мир.
Значение этого микроэлемента трудно переоценить. Он отвечает буквально за все: от работы сердца до психического равновесия. Магния организму нужно много, и мы практически всегда его недобираем. Поэтому необходимо правильно составлять свой рацион.
Иван-чай или кипрей узколистный, — высокое растение с цветками белого, нежно-розового и фиолетового цвета, он — кладезь витаминов и микроэлементов. Эксперт рассказал о пользе данного напитка.
То, что мы кладем себе на тарелку, действительно может влиять на процесс старения. Что выбирать, чтобы дольше сохранить молодость, красоту кожи и здоровье тела?
Рассказываем, как пить масло черного тмина правильно, чтобы извлечь из него больше пользы.
Оказывается, в этом продукте содержится не только польза.
От этой еды лучше отказаться навсегда.
Диетолог Харли-Стрит Рианнон Ламберт рассказала, какие шесть продуктов нужно включить в свой рацион, чтобы улучшить состояние кишечника, омолодить организм и ускорить похудение.
Редакция WDay.ru собрала восемь продуктов, благодаря которым можно улучшить и ускорить метаболизм.
Многие из нас иногда испытывают проблемы с либидо. У мужчин они выражаются в уменьшении потенции, а у женщин — в отсутствии желания. Не стоит отказываться от близости, просто пересмотрите свой рацион.
WDay.ru выбрал двенадцать вариантов полезных перекусов, которые не принесут вреда здоровью и фигуре.
Способ заваривания семян льна зависит от желаемого эффекта. Рассказываем подробности в материале.