Нехватка железа — самый распространенный дефицит в мире. Железодефицитной анемией страдают около 500 миллионов человек.

Иногда та еда, которую мы терпеть не могли с детства оказывается очень полезной. Так может стоит пересмотреть свое отношение к ней, чтобы не лишать организм важных витаминов и микроэлементов?

У этой закуски много поклонников и не меньше противников. Мы решили разобраться: полезно ли есть сало на самом деле?

Что будет, если вы начнете потреблять каждый день этот популярный детокс- и ЗОЖ-продукт?

Все, что нужно знать о работе кишечника: о «хороших» и «плохих» бактериях, полезных пищевых привычках и стоп-продуктах рассказал врач-диетолог.

Приверженность огурцам выглядит очень даже здоровой привычкой на первый взгляд, но так ли это на самом деле?

Рассказываем, что же такое надо включить в рацион, чтобы быть долго молодым и душой и телом.

От каких пищевых привычек стоит отказаться перед сном поделилась врач-диетолог.

Какую пользу организму приносит регулярное употребление томатов?

Рассказываем о плюсах и минусах любимого напитка россиян.

Здоровые кости и суставы вам обеспечены.

Рассказываем, как организм реагирует на употребление любимого натурального напитка.

Мы встали на защиту любимого молочного продукта.

Читаем и берем на заметку!

Япония — страна долгожителей и образцового отношения к здоровью. По последним данным, там проживает более 90 тысяч граждан, которые уже отметили столетие, и этот показатель ежегодно растет.