Кристина Агилера: секреты похудения в 2013 году

Секрет похудения Кристины Агилеры: диета

Бороться с набранными килограммами Кристина начала по всем направлениям, и первое, что претерпело изменения, – это рацион звезды. Агилера выбрала так называемую «диету с доставкой на дом», при которой еду, подобранную профессиональными диетологами, три раза в день привозят домой. Меню разнообразно, но жестко ограничено по количеству килокалорий; в случае Агилеры суточная норма составляет всего 1600 ккал.

Кстати, в России тоже можно заказать на дом диетические продукты, этим занимаются уже несколько компаний.

Что касается Кристины Агилеры, то ее режим питания нельзя назвать жестким. Скорее наооборт, певица перешла на здоровые продукты. Так, на завтрак Кристина съедает половину авокадо, немного индейки и черники. Обед певицы состоит из сельдерея с миндальным маслом, а ужин – из курицы или рыбы. Посещая рестораны, она заказывает свой любимый салат из тунца и иногда может позволить себе бокал вина.

По словам звезды, главной причиной столь потрясающего результата стал не только тщательный подбор продуктов, а новая система питания в целом: например, размер порции не должен превышать объема, который умещается в руке, а есть нужно не менее пяти раз в день. «Кристина обновилась и помолодела в этом сезоне, — прокомментировал представитель Агилеры. — Она действительно очень внимательно стала следить за собой и,кажется по-настоящему счастливой внутри. И это заметно!»