Семь заповедей от звездных худышек Голливуда

Как им удается быть такими сексуальными худышками? Что они едят на завтрак и обед? Как возвращают спортивную форму после беременности? Какие тайные диеты используют? На эти и другие вопросы отвечают диетологи и фитнес-тренеры голливудских звезд.

Они забывают о «белых» продуктах

Как худеют знаменитости
Фото: Getty

Фитнес-тренер Тедди Бэсс, самой знаменитой клиенткой которого является Камерон Диас, предлагает забыть о таких продуктах, как белый хлеб, макароны, печенье и рис. «В таких продуктах обычно слишком много сахара, – говорит Тедди. — А это значит, что, когда вы пытаетесь похудеть, сжигается сперва сахар и только потом сам жир. Правда, здесь о палка о двух концах. Если вы перестаете есть белый хлеб, это не значит, что теперь вам нужно налегать на цельнозерновой. Будьте сдержаннее в своих порывах».

Аткинс, Дюкан, Кремлевская: плюсы и минусы популярных диет
  • Подробнее

Они не забывают позавтракать

Как худеют знаменитости
Фото: Getty

Фитнес-тренер знаменитостей Ганнэр Петерсон (среди его клиентов значатся имена Дженнифер Лопес и Пенелопы Крус) рекомендует позавтракать в течение 30 минут после пробуждения.

Лучше всего – тарелкой овсянки с ломтиками нарезанных фруктов. «Так вы пошлете своему организму знак, что не собираетесь голодать и расходовать запасы своего жирка, – иронично объясняет Петерсон. — Если же не позавтракаете, дальше будет только хуже. Ближе к обеду вы будете готовы умять целого поросенка».

Комментарии13
Feline24.03.10 09:22

Советы неплохие, но то, что Бейонсе и Дж. Лопес - худышки, с этим никак не согласна. Эти барышни очень в теле.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Contenta24.03.10 13:35

Лимоннная вода с чили - вещь замечательная. Притупляет голод и даёт необыкновенный запас энергии. Стакан такой воды утром - самоё простое, что можно предложить для худеющих.

ОтветитьРедактироватьУдалить
PinkyWinkie24.03.10 14:19

интересно попробовать .. но я опасаюсь, что лимонная водичка будет разжигать аппетит!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Contenta24.03.10 20:20

Вы знаете, я тоже так думала...Пока не попробовала. Только важно водичку пить тёплой - иначе, действительно, незамедлительно захочется поесть.

ОтветитьРедактироватьУдалить
PinkyWinkie25.03.10 10:27

спасибо! буду тестить способ - люблю эксперименты))) пока у меня в привычке пить натощак просто воду

ОтветитьРедактироватьУдалить
HeatSink24.03.10 15:09

Посмотрела фильм "Посылка" с Диаз. Она там так ужасно выглядит... Резко постарела. Прямо не ожидала, что ближе к 40 она так изменится.

Может не идёт ей на пользу её диета?

ОтветитьРедактироватьУдалить
bryunetochka24.03.10 15:53

да ведь она и играла там не молодую девчонку )))

ОтветитьРедактироватьУдалить
HeatSink24.03.10 16:04

Она там 35-летнюю дамочку играла. Один раз рожавшую. А по моим ощущениям героиня фильма выглядела лет на 40 или даже 40+.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Feline25.03.10 12:43

Согласна, мне тоже она очень не понравилась в этом фильме. Да и сам фильм...

ОтветитьРедактироватьУдалить
HeatSink25.03.10 12:50

Я рассказ читала. Маленький такой рассказик. Концептуальный. А тут навернули прям целый "триллер с продолжением". Да. Кино не очень удачное.

ОтветитьРедактироватьУдалить
JannyRosa20.09.10 18:34

кому как мне так жутко не нравятся ее ноги...они огромные!!!! при том пресс не отсутствует...вся еда в ноги???

ОтветитьРедактироватьУдалить

Видимо почти все голливудские актрисы сидят на самых разных диетах, и постоянно занимаются с фитнес тренерами. А как еще можно объяснить их худобу и стройность?

ОтветитьРедактироватьУдалить
Marina Elizarova14.09.15 12:12

полностью согласна с перекусами, но здесь следует также знать меру))) я постоянно ношу с собою бутылочку минеральной воды (дома стоит bluefilters) с небольшим добавлением сока. Пью, когда появляется первое чувство голода. Если кушать все равно хочется, то съедаю какой-нибудь фрукт или обезжиренный йогурт, творожок)))

ОтветитьРедактироватьУдалить
Загрузка...

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.