Как Ирина Шейк борется с целлюлитом и лишним весом — попробуйте ее способы, они точно работают

Глядя на Ирину Шейк можно абсолютно точно сказать, что она не прибегала к пластике. В свои 37 лет модель выглядит достаточно свежо благодаря правильному питанию и уходовым процедурам. Ну и, конечно, большую роль здесь играет генетика. 

Сама же Ирина утверждает, что никогда не практиковала аппаратную косметологию или инъекции молодости. По ее словам, ей удается сохранить фигуру и свежесть лицам благодаря домашнему уходу. Среди ее секретов — умывание кубиком льда. Это отличная процедура, но выполнять ее нужно с осторожностью. Во-первых, убедитесь, что у вас нет аллергии на холод. И обязательно учитывайте ваш тип кожи: возможно, лед окажет не самый лучший эффект в виде сыпи или раздражения. Во-вторых, массировать лицо можно только свежемороженым льдом, не старше 1 недели. В-третьих, не нужно делать этого перед выходом на улицу. Дайте время сосудам прийти в себя (читайте также: От Монро до Шейк: как выглядели 30-летние звезды в разные эпохи).

Далее, Шейк утверждает, что стройность ей позволяют сохранить протеиновые коктейли. Они действительно работают, но слишком увлекаться ими не стоит. Избыток белка в организме оказывает большую нагрузку на почки и печень, что чревато образованием отеков и акне. Еще в копилке секретов модели — ежедневный прием зеленых смузи. Данный напиток отлично отражается на состоянии кожи и качестве тела. Главное, чтобы он был свежим и не заменял твердую пищу.

Дополнительный помощник модели в качестве профилактики целлюлита — кофейный скраб. Кофейная гуща на самом деле работает, но только если вы делаете скрабирование регулярно, а эффект вы заметите только спустя 2-3 месяца. Но этот лайфхак не подойдет, если у вас тонкая кожа. Учитывайте этот момент (читайте также: Треники и балахоны: как одеваются мамы Шейк, Водяновой и других супермоделей).

Поддерживать красоту лица Ирине помогают огуречные маски и массаж. Девушка смешивает огурец с кефиром и наносит массу на кожу. Работает ли такая смесь? Скорее нет, чем да. Да, благодаря огурцу вы получите увлажнение кожи, но этого недостаточно, чтобы она стала безупречной.

Что касается массажа лица, он также показан не всем. Например, если у вас тонкая кожа и есть выраженный птоз, вы рискуете растянуть кожу еще сильнее. Массаж также не лучшая идея, если у вас на лице много родинок или сосуды близко «посажены».

Также модель обожает посещать баню и сауну, это помогает ей поддерживать тело в тонусе, а еще бороться с целлюлитом и лишним весом.

Мы спросили у эксперта, насколько эффективны эти способы.

Да, они действительно помогают бороться с целлюлитом на начальных этапах его появления. Либо же их можно рассмотреть в качестве профилактической меры. Даже если целлюлит ярко-выраженный, банные процедуры помогут с ним справиться в качестве дополнительной меры к массажам, спорту, аппаратным технологиям. Не стоит забывать и о правильном питании: в борьбе с целлюлитом это первостепенно. 

Чтобы баня действительно сработала против «апельсиновой корки» посещать ее нужно не реже одного раза в неделю. Заходить в парную лучше 5-6 раз в течение одного сеанса. В это время мы обильно пьем, чтобы восстановить баланс организма: не менее 2 литров чистой негазированной воды. Посещаем баню мы спустя 2 часа после приема пищи. 

Как усилить эффект от бани?

Во-первых, между заходами в парную практиковать контрастный душ. Так вы активизируете кровообращение, а это лучшее «оружие» против целлюлита. Во-вторых, к бане можно добавить различные пилинги: кофе или обычная соль тоже подойдут. Они не только помогают справиться с ороговевшими клетками кожи, но и улучшают работу сосудов. 

В-третьих, неплохо было бы выполнить массаж проблемных зон с добавлением меда и виноградного сока. Такой состав делает кожу более ровной, устраняя неэстетичные бугорки. 

В-четвертых, попробуйте массаж веником. Как и все предыдущие методы, он улучшает циркуляцию крови. 

Если вы будете регулярно практиковать целебные походы в баню и сауну,  спустя месяц вы заметите позитивные перемены на коже. Не забудьте добавить к банным сеансам правильное питание и спорт, тогда у вас действительно получится удерживать этот эффект. 

А теперь представляем вашему вниманию 6 красивых снимков Ирины Шейк. Этой женщиной хочется любоваться бесконечно, согласитесь?