Как исправить искривление позвоночника и можно ли это сделать дома?

Как исправить искривление позвоночника? Нередко этот вопрос задается в случае, когда нарушение осанки начинает накладывать свой отпечаток на работу всего организма. Позвоночник – это основа нашего опорно-двигательного аппарата и от его состояния зависит и общее самочувствие, и работа наших органов и систем. Можно ли исправить искривление и как это сделать?

Можно ли исправить искривление позвоночника?

Искривление позвоночника имеет свое медицинское название: сколиоз. Бороться с этой врожденной или приобретенной патологией можно и нужно. Лучший эффект от лечения тогда, когда борьбу с искривлением начинают в раннем возрасте или на первых этапах болезни. Проявляется сколиоз в асимметрии тела, нарушениях осанки и походки. Лопатки и ребра могут резко выступать в сторону искривления. Занимается лечением врач-ортопед.

Часто сколиоз возникает на фоне уже имеющийся патологии (межпозвоночная грыжа, остеохондроз, рахит и другие)

Для первой стадии (она же сутулость) рекомендованы специальные упражнения и диета, богатая белком, жесткая постель (иногда, при отсутствии ортопедического матраца больному рекомендуется спать на деревянной доске или на полу), ношения корсета и консультации ортопеда помогают избавиться от искривления довольно быстро.

Для лечения сколиоза первой и второй стадии рекомендуются занятия ЛФК и контроль врача.

На третьей и четвертой стадии сколиоза деформация позвоночника и грудной клетки заметны невооруженным взглядом. Искривление влияет на общее состояние здоровья больного и на его психологический комфорт. Здесь необходимо срочное комплексное лечение, иногда требуется оперативное вмешательство.

Как дома исправить искривление позвоночника

Если патология на второй и выше стадиях, лечение должно быть комплексным, состоящим из специальных упражнений. Также требуется рентгенографии для контроля и визуализации искривления. Иногда больному рекомендуется ношения специальных корсетов. Они поддерживают спину в правильном положении, уменьшают нагрузку на позвоночник.

Чтобы избавиться от начальной стадии сколиоза дома, необходимо получить консультацию ортопеда и специальный комплекс упражнений.

Выполнять их придется каждый день, по несколько подходов. Можно совмещать с ношением корсета и сном на твердой поверхности или специальном матраце

Чтобы вопрос «как исправить позвоночник» не пришлось задавать врачу, необходимо всегда держать спину ровно, следить за осанкой и за тем, как вы сидите, особенно если работа требует длительного времяпрепровождения за компьютером или рабочим столом.