Почему возникает тошнота по утрам?

Есть неприятные моменты, которые нарушают комфорт и радость пробуждения. К ним относится тошнота по утрам. У этого состояния может быть много причин. Узнаем о самых распространённых и методах борьбы с ними.
тошнота по утрам у женщин
Причины тошноты по утрам
Фото: Getty

Причины тошноты по утрам

Необходимо определить, как часто наступает тошнота. Если явление единичное, скорее всего, оно пройдёт само собой и не стоит настораживаться. Если дискомфорт систематический — причины его появления могут быть следующими:

  • Переедание перед сном.

  • Побочный эффект от приёма лекарственных средств.

  • Интоксикация организма как следствие пищевого, алкогольного и других отравлений.

  • Болезни ЖКТ часто проявляют себя тошнотой по утрам. При этом следует обратить внимание на дополнительные симптомы:

  • чувство горечи во рту;

  • вздутие и метеоризм;

  • тяжесть, жжение, боли в области живота;

  • изжогу.

  • Гипертония, гипотония, скачки давления, сердечно-сосудистая патология. При этом параллельно возникает головная или сердечная боль, может быть одышка, рвота.

  • Тошнота, переходящая в рвоту в сочетании с острой болью в животе — симптом острого аппендицита.

  • Тошнота по утрам у женщин - один из признаков наступления беременности.

  • Нарушение работы эндокринной системы, в частности щитовидной железы, тоже сопровождается этим симптомом.

  • Некоторые психологические и психические состояния, как депрессия, панические атаки, могут начинаться утренним подташниванием.

Какие бы причины не вызвали тошноту, не стоит оставлять это состояние без внимания.

Боремся с утренней тошнотой

Чтобы устранить тошноту, стоит постараться устранить причины, которые ее вызывают. Для этого попробуйте следующие меры:

  • Нормализация режима питания. Ужинайте не позднее чем за 2, 5 часа до сна. Откажитесь от жирной, сладкой, острой и солёной пищи. Иначе, вы рискуете вызвать брожение в кишечнике, следствием которого будут кошмары и тошнота после пробуждения. Если проблема уже существует, выпейте воду с лимонным соком или яблочным уксусом.

  • Откорректируйте с врачом приём лекарственных препаратов, если в настоящее время проходите курс лечения. Может помочь изменение дозировки или режима приема.

  • В случае отравления необходимо не избавляться от тошноты, наоборот, вызвать рвоту. Затем выпить воду, добавив в неё ложку мёда, сок лимона или компот из сухофруктов.

  • Несладкий чай с мятой, имбирём, лимоном — прекрасное средство борьбы с этим ощущением.

  • Утренняя и дыхательная гимнастика в проветренном помещении насытит организм кислородом и избавит от неприятных симптомов.

  • Массаж мочек ушей, запястий и указательных пальцев улучшит общее состояние.

Важно! Если тошнота по утрам у женщин не вызвана беременностью и перечисленные меры не дают результата, обратитесь к врачу за направлением на комплексное обследование. Исключив серьёзные системные заболевания, вы защитите себя от плохого самочувствия и возможных затрат на лечение запущенных состояний в будущем. Будьте здоровы!

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.