Оценивая только вес, нельзя сказать о том, входите ли вы группу skinny fat или нет, так как обычно такие люди имеют нормальную массу тела. Однако у них присутствуют некоторые характеристики, связанные с избыточным весом.
Ключевыми причинами являются неправильное питание и отсутствие физических упражнений. Если углеводы и продукты с высоким содержанием калорий не будут расходоваться во время физической активности и физических упражнений, накопленная энергия будет накапливаться в организме в виде жира. Также с течением времени при отсутствии тренировок уменьшается и мышечная масса.
Конечно, ненормированный и загруженный рабочий график, регулярный пропуск приемов пищи, перекусы, а также нечастые занятия физическими упражнениями сказываются на фигурах знаменитостей, даже если во время их публичных выходов мы этого не замечаем.
Однако специалисты выделяют еще одну причину, по которой можно стать skinny fat. Если вы слишком ограничиваете количество потребляемых калорий и в то же время активно занимаетесь спортом, в конечном результате, когда процент жира и так очень низок, тело начинает потреблять мышцы как источник энергии.
Риз Уизерспун
На фото с красных дорожек Риз Уизерспун всегда выглядит сногсшибательно, выбирая наряды, которые только подчеркивают ее достоинства. Риз никогда не пренебрегала занятиями спортом, но, к сожалению, достичь идеальной подтянутой формы ей так и не удалось.
Энн Хэтэуэй
Для участия в разных кинопроектах Энн Хэтэуэй часто в короткие сроки требовалось то набирать, то, наоборот, сбрасывать вес.
Что касается питания, у девушки есть одно слабое место — шоколад. Даже во время подготовки к роли Женщины-Кошки в фильме «Темный рыцарь: Возрождение легенды» ее личный тренер по питанию включал в рацион звезды безглютеновое печенье с шоколадной крошкой, брауни и мраморный кекс.
Скарлетт Йоханссон
Скарлетт Йоханссон не фанат тренировок в любом их проявлении, а до съемок в фильмах Marvel она и вовсе избегала тренажерного зала. Во время подготовки к роли Черной Вдовы актрисе не раз приходилось переступать через себя и продолжать активно тренироваться. Правильное питание тоже не является приоритетом в реальной жизни, звезда обожает выпечку и фастфуд.
Пенелопа Крус
Активным изнурительным треновкам Пенелопа Крус предпочитает горячую йогу. Как отмечает актриса, диеты ей совсем не подходят, а вот от питательных продуктов с щедрым количеством оливкового масла она никогда не отказывается. Испанская красотка не любит ограничивать себя в питании, но из-за непереносимости глютена от продуктов с его большим содержанием она старается держаться подальше.
Белла Хадид
Как оказалось, даже супермодели могут столкнуться с таким феноменом, как skinny fat. Папарацци не раз удавалось запечатлеть Беллу во время пляжного отдыха c признаками целлюлита. Из-за неидеального тела ей пришлось столкнуться с волной критики со стороны общественности, так как фото, которые девушка публикует в «Инстаграме» (запрещенная в России экстремистская организация), слишком далеки от реальности.
Хейли Бибер
Фигура Хейли Бибер — еще одно доказательство того, что никто не идеален, как бы мы в это ни верили. Модель хоть и проводит достаточно времени в тренажерном зале, американский фастфуд не обходит ее стороной, и девушка нередко любит полакомиться картошкой фри и бургерами.
Эмма Уотсон
Эмма Уотсон — поклонница мексиканской кухни, которую уж точно нельзя назвать низкокалорийной. Девушка не придерживается какой-то определенной диеты, но старается добавлять в свой рацион как можно больше цельнозерновых и белковых продуктов. Хоть фигуру Эммы нельзя назвать атлетичной, актриса старается не забывать о спорте. А несколько лет назад она решила пройти курсы по обучению йоге и медитации и стала сертифицированным инструктором.
Кендалл Дженнер
Кендалл Дженнер — еще одна супермодель, которая столкнулась с хейтом из-за своей фигуры. Девушка очень любит носить откровенные наряды, поэтому скрыть неровности на бедрах ей редко удается.
Кира Найтли
Кира Найтли всегда отличалась стройностью, но из-за своей нелюбви к здоровому питанию и физическим нагрузкам тело британской актрисы нельзя назвать совершенным. Как признается Кира, сама мысль о диете вызывает у нее желание объесться чипсами и мороженым.
Пэрис Хилтон
Не спорим, что в свои 40 лет Пэрис Хилтон выглядит шикарно. Но формы у светской львицы совсем не безупречные. На боках, бедрах и в области живота нетрудно заметить некоторые несовершенства.