Десерты для худеющих

Не знаете, что съесть сладкого, чтобы это не отразилось на весах? Мы вам подскажем! Редакция Woman's Day подготовила для вас несколько низкокалорийных десертов.
Низкокалорийные десерты
Низкокалорийные десерты
Фото: ELLE
Цукаты из имбиря
Фото: ELLE

Щербет из киви и засахаренный имбирь

ЩЕРБЕТ ИЗ КИВИ

Для приготовления легкого домашнего мороженого возьмите 8 спелых киви. Очистите их и положите в стакан блендера, влейте по 1 ст. л. лимонного сока и белого рома. Добавьте 50 мл сиропа из тростникового сахара (можно обойтись коричневым сахаром). Взбейте до получения консистенции жидкого пюре. Заморозьте в морозильной камере.

ЗАСАХАРЕННЫЙ ИМБИРЬ

250 г свежего корня имбиря очистите и нарежьте на кружочки толщиной 2–3 мм. Обдайте кипятком, затем промойте под струей холодной воды и обсушите. 400 г сахарного песка всыпьте в большую кастрюлю, залейте стаканом воды. Доведите до кипения и положите имбирь. Варите в течение 1–2 мин., затем снимите с огня и дайте настояться в течение 8–12 часов. Затем снова доведите имбирь до кипения и варите в течение 5 мин. Выложите кусочки имбиря на пергаментную бумагу, сироп варите до загустения, а затем вылейте поверх имбиря. Остудите.

Комментарии8

Да это скорее для набора массы подойдет, ни никак не для худеющих

ОтветитьРедактироватьУдалить
g168878730.08.16 15:25

Очень вкусно! Спасибо большое!))

Кстати, тут есть еще несколько рецептов для тех, кто худеет: https://vk.com/cooking_time_vk

Мне помогло )

ОтветитьРедактироватьУдалить
la.ri2014@yandex.ru02.07.16 18:08

Согласна с Дарьей! Те, для кого действительно здоровое и правильное питание стало образом жизни, прекрасно знает, что все вышеперечисленные десерты, никакого отношения к диетическому питанию не имеют и в них просто колоссальное кол-во углеводов!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Покажите мне среди этого изобилия хоть один дессерт для худеющих. Бананы фламбе, которые надо обжарить и подавать с шариком мороженого? Может это шоколадный фондю, где в конце рецепта написано: "но с утра никакого завтрака!". Практически в каждом рецепте есть мёд или сахар. В некоторых десертах их возмутительно много для худеющего человека! Виноградный смузи? Посмотрите, по какой причине не рекомендуют во время диеты есть виноград. Да, там очень много сахара! Девушки, сахар насыщает на некоторое время, но вскоре дарит дикое ощущение голода. Уж лучше съесть магазинной йогурт (не обезжиреный и без вкуса, а,например, со вкусом тирамису). Просмотрев эти рецепты, я считаю, что для худеющих этот йогурт будет полезнее, чем любой из этих десертов.

ОтветитьРедактироватьУдалить

Полностью согласна. Лучше взять обезжиренный творог с клубникой и 10% сметаной и взбить хорошенько. Получиться очень вкусно. сытно и красиво. Кстати, много вкусных простых и низкокалорийных десертов есть здесь http://lisimnik.ru/2014/07/nizkokalorijnye-deserty/. Сама часто готовлю и люблю вкусно покушать, но хочется всегда оставаться в хорошей форме.

ОтветитьРедактироватьУдалить
La15.10.15 21:47

Полезно )

ОтветитьРедактироватьУдалить
Лизаветка30.07.14 00:34

Какое изобилия вкусностей ))) слюнки потекли, вот как только закончу худеть по нутрико даэт, обяательно опробую эти рецептики. кстати, в моей программе тоже десерты имеются. так здорово худеть и кушать сладости)

ОтветитьРедактироватьУдалить
la.ri2014@yandex.ru02.07.16 18:05

Ну ну)) И как худеется на таком количестве углеводов?!)))))

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.