Десерты для худеющих

Не знаете, что съесть сладкого, чтобы это не отразилось на весах? Мы вам подскажем! Редакция Woman's Day подготовила для вас несколько низкокалорийных десертов.
Груши с шафраном
Фото: ELLE
Йогуртовое парфе
Фото: Shutterstock.com

Груши с шафраном и йогуртовое парфе

ГРУШИ С ШАФРАНОМ

Пол-литра белого муската влейте в кастрюлю, добавьте два пакетика ванильного сахара, шафран и 4 ст. л. лимонного сока. Доведите до кипения на медленном огне. Груши очистите и опустите в полученный сироп. Доведите до кипения и тушите в течение 30 мин. Остужайте в сиропе в течение 2–3 часов.

ЙОГУРТОВОЕ ПАРФЕ СО СМОРОДИНОЙ И МЮСЛИ

Овсяные хлопья быстро поджарить с медом и нарубленными грецкими орехами. Ягоды смородины вымыть, просушить. В стакан слоями выкладывать порции ягод, натурального обезжиренного йогурта, смородинового конфитюра, хлопьев с медом и орехами, сверху украсить ягодами.

Комментарии8

Да это скорее для набора массы подойдет, ни никак не для худеющих

ОтветитьРедактироватьУдалить
g168878730.08.16 15:25

Очень вкусно! Спасибо большое!))

Кстати, тут есть еще несколько рецептов для тех, кто худеет: https://vk.com/cooking_time_vk

Мне помогло )

ОтветитьРедактироватьУдалить
la.ri2014@yandex.ru02.07.16 18:08

Согласна с Дарьей! Те, для кого действительно здоровое и правильное питание стало образом жизни, прекрасно знает, что все вышеперечисленные десерты, никакого отношения к диетическому питанию не имеют и в них просто колоссальное кол-во углеводов!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Покажите мне среди этого изобилия хоть один дессерт для худеющих. Бананы фламбе, которые надо обжарить и подавать с шариком мороженого? Может это шоколадный фондю, где в конце рецепта написано: "но с утра никакого завтрака!". Практически в каждом рецепте есть мёд или сахар. В некоторых десертах их возмутительно много для худеющего человека! Виноградный смузи? Посмотрите, по какой причине не рекомендуют во время диеты есть виноград. Да, там очень много сахара! Девушки, сахар насыщает на некоторое время, но вскоре дарит дикое ощущение голода. Уж лучше съесть магазинной йогурт (не обезжиреный и без вкуса, а,например, со вкусом тирамису). Просмотрев эти рецепты, я считаю, что для худеющих этот йогурт будет полезнее, чем любой из этих десертов.

ОтветитьРедактироватьУдалить

Полностью согласна. Лучше взять обезжиренный творог с клубникой и 10% сметаной и взбить хорошенько. Получиться очень вкусно. сытно и красиво. Кстати, много вкусных простых и низкокалорийных десертов есть здесь http://lisimnik.ru/2014/07/nizkokalorijnye-deserty/. Сама часто готовлю и люблю вкусно покушать, но хочется всегда оставаться в хорошей форме.

ОтветитьРедактироватьУдалить
La15.10.15 21:47

Полезно )

ОтветитьРедактироватьУдалить
Лизаветка30.07.14 00:34

Какое изобилия вкусностей ))) слюнки потекли, вот как только закончу худеть по нутрико даэт, обяательно опробую эти рецептики. кстати, в моей программе тоже десерты имеются. так здорово худеть и кушать сладости)

ОтветитьРедактироватьУдалить
la.ri2014@yandex.ru02.07.16 18:05

Ну ну)) И как худеется на таком количестве углеводов?!)))))

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.