На ошибках учатся: три совета Джери Холлиуэлл о том, как не нужно худеть

2. Ошибка похудения – ежедневные изнурительные физические упражнения.

Джери Холлиуэлл, 2001 год.
Джери Холлиуэлл, 2001 год
Фото: Getty

Помимо потери веса Джери мечтала о рельефном теле, как у Мадонны. И после неудавшейся попытки похудеть с помощью диет она решила заняться спортом. Но опять же перешла разумную грань. Холлиуэлл начала заниматься фитнесом каждый день, причем на тренировках изводила себя до измождения. Результат ее труда можно увидеть на фотографиях 2001 и 2002 годов. Нельзя сказать, что девушка выглядела плохо или хорошо. Очень прокачанные мышцы – дело вкуса. Сама певица изменившейся фигурой была недовольна. Джери считала, что с тренировками она утратила привлекательность и женственность. Девушке снова необходимо было найти баланс. Нашла она его в йоге. Но на этот раз Джери обошлась без фанатизма. «Я не практикую определенный вид йоги, например кундалини или аштангу, – рассказывает певица. – Я стараюсь прислушиваться к своему организму, какие асаны необходимы мне на данный момент, и выполняю их». В 2005 году звезда выпустила диск в двух частях, где наглядно показывает и рассказывает, как она занимается йогой.

Секрет стройности Джери не только в йоге. Она ежедневно уделяет время пешим прогулкам, а иногда по утрам бегает в парке. Но все эти спортивные тренировки она чередует между собой и один или два раза в неделю дает организму отдых от физических упражнений.

Комментарии1
Sacha11.11.13 00:49

Она мне пухленькая больше нравится. А вот организм жесткими диетами мучать не стоит. Это очень плохо для здоровья. Может нарушиться обмен веществ. Тем более сегодня существует огромное количество лазерных аппаратов. Скажем Липосоникс. С помощью такого аппарата можно убрать лишние кг без проблем и неприятных ощущений

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
42 эксперта
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Александр Вдовин
Пластический хирург
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.