На ошибках учатся: три совета Джери Холлиуэлл о том, как не нужно худеть

2. Ошибка похудения – ежедневные изнурительные физические упражнения.

Помимо потери веса Джери мечтала о рельефном теле, как у Мадонны. И после неудавшейся попытки похудеть с помощью диет она решила заняться спортом. Но опять же перешла разумную грань. Холлиуэлл начала заниматься фитнесом каждый день, причем на тренировках изводила себя до измождения. Результат ее труда можно увидеть на фотографиях 2001 и 2002 годов. Нельзя сказать, что девушка выглядела плохо или хорошо. Очень прокачанные мышцы – дело вкуса. Сама певица изменившейся фигурой была недовольна. Джери считала, что с тренировками она утратила привлекательность и женственность. Девушке снова необходимо было найти баланс. Нашла она его в йоге. Но на этот раз Джери обошлась без фанатизма. «Я не практикую определенный вид йоги, например кундалини или аштангу, – рассказывает певица. – Я стараюсь прислушиваться к своему организму, какие асаны необходимы мне на данный момент, и выполняю их». В 2005 году звезда выпустила диск в двух частях, где наглядно показывает и рассказывает, как она занимается йогой.

Секрет стройности Джери не только в йоге. Она ежедневно уделяет время пешим прогулкам, а иногда по утрам бегает в парке. Но все эти спортивные тренировки она чередует между собой и один или два раза в неделю дает организму отдых от физических упражнений.