Сказал – сделал! 17 мужчин, которые изменили себя

«Занятия спортом превратились в любимую работу»

«До» и «после»: 17 невероятных историй преображения от мужчин Уфы
Фото: личный архив Дмитрия Рыжих

Дмитрий Рыжих

Возраст: 26 лет.

Профессия: персональный тренер тренажерного зала.

Достижение: весил 62 кг, набрал мышечную массу до 80 кг.

Где тренируется: фитнес-парк «Чемпион».

Семейное положение: есть любимая девушка.

«На занятия в тренажерном зале меня вдохновил старший брат Сергей. Я видел, что после занятий в спортзале он становится мускулистым, сильным и тоже захотел быть таким. Мне было 19 лет, и при росте 178 см я весил всего 62 кг. Через 3 месяца тренировок я заметил, что мышцы заметно укрепились и стали увеличиваться в объемах. Благодаря первым результатам я стал более уверенным, и до сих пор моя главная мотивация для тренировок – это то, что я вижу в зеркале. За все эти годы я не переставал развиваться, много читал, обучался и однажды решил, что спорт из хобби превратится в работу.

Теперь я помогаю другим людям стать сильными и красивыми. Тренерская деятельность обязывает всегда хорошо выглядеть, поэтому я занимаюсь не меньше, чем мои подопечные, и тщательно слежу за питанием. Только на выходные позволяю себе немного расслабиться и съесть какие-нибудь «вкусняшки».

Советы тем, кто хочет изменить себя: если хотите что-то поменять в своей фигуре, не откладывайте на потом, просто возьмите и придите в спортзал. Как только увидите первые результаты, вас уже будет не остановить. А если мотивации окажется недостаточно, тренер всегда сможет прийти на помощь.

А чей результат поразил тебя больше всего? Опрос на последней странице!

Комментарии3
sun23.06.15 10:54

Олег Жуков- Самый лучший тренер!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Олег Жуков самый лучший тренер

ОтветитьРедактироватьУдалить
евгений027067917.06.15 22:35

Выложили не самое лучшее фото))

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.